เเนะนำหน่อยคะ เรื่องเพิ่ม นน. เป็นคนน้ำหนัก นน.น้อย อายุ25 นน.38 สส159 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน บำรุงวิตามินมาหลายตัวเเล้วค่ะ นน.ก็ไม่ขึ้น กินทั้งวิตามินบีรวม วิตามินอะไรที่เขาว่าดีกินหมด ส่วนเวย์โปรตีนทา

ทั่วไปแล้วมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน เป็นมื้อที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและถือเป็นหัวใจสำคัญของโภชนาการ แต่ใช่ว่าการทานอาหารไม่ว่าประเภทใดจะดีต่อสุขภาพเสมอไป ล่าสุด ดร. เซ

วิตามินที่ขายตาม shopee laz ที่ว่านำเข้า ไม่มีเลข อย. (ซึ่งก่อนหน้าก็เคยอ่านเรื่อง การขอ อย. ที่ไม่ค่อยน่าเชื่อถือมา)  ปกติไม่ค่อยกินวิตามิน เมื่อต้นสิงหาคม 67 รู้สึกว่าเป็นภูมิแพ้ จามบ่อย เลยเสร

พวกวิตามินหรืออาหารเสริมเช่ส Blackmore นะครับ ทานทีเดียว 8 ชนิด. พร้อมกันในมื้อเดียวเลยได้ไหมครับ มีอันตรายอะไรหรือเปล่า หรือควรแยกกินเป็นสองมื้อครับ ถ้าแยกควรแยกชนิดไหนก่อนหลังครับ

วิตามินเสริมสำหรับโรคกระดูกพรุน  ให้ผู้สูงอายุทาน ตัวไหนยี่ห้ออะไรดีครับ

บางวันพ่อลืม บางกิจกรรมที่ต้องทำ.. แต่ไม่บ่อยมาก เหมือนอายุหลงลืมคนแก่ กำลังจะมาเยือน อยากหาวิตาวินให้ท่านได้ทาน เเนะนำด้วยค่ะ พ่อแม่ใครทานอะไรอยู่ตอนนี้