ตอนนี้กำลังคิดจะเข้าฟิตเนสแถวๆ บ้าน เพื่อลดน้ำหนัก + ฟิตหุ่นนายแบบ แต่ผมไม่เคยเข้าฟิตเนสมาก่อน ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง เช่น

- เสื้อผ้า ชุดแต่งกายสำหรับเล่นฟิตเนส ควรเป็นชุดแบบไหนถึงจะเหมาะที่สุด (เรื่องนี้ผมกังวลมากว่าจะใส่ชุดแบบนี้เล่นฟิตเนสได้สบายตัว ไม่อืดอัด)
- รองเท้า ต้องเป็นรองเท้าวิ่งหรือเปล่า
- การจ้างเทรนเนอร์ เขาคิดค่าบริการนอกเหนือจากค่าใช้บริการฟิตเนสรึเปล่าครับ
- อาหาร ควรเน้นอะไรที่จะทำให้น้ำหนักลดลง และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น
- ตอนนี้น้ำหนักตัวผม ประมาณ 95 และสูง ประมาณ 177 ต้องลดน้ำหนักก่อน แล้วค่อยเล่นเว็ตเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือว่า ทำไปพร้อมกันได้เลยครับ แต่ผมกังวลเรื่องการลดน้ำหนัก พร้่อมเพิ่มกล้ามเนื้อด้วย จะทำให้ตัวใหญ่เกินไป เหมือนพวกเพาะกาย  (ผมอยากผอมแบบสมัยยังเป็นวัยรุ่น แต่ก่อนเคยมีซิกแพค นิดๆ ตอนนี้อยากได้ซิกแพคคืนมามากๆ)

ปล. นึกคำถามไม่ออกแล้วครับ ขอบคุณครับ