สวัสดีครับ

ช่วงเทศกาล คริสมาสต์ และปีใหม่ ที่จะมาถึงนี้

หลายท่าน คงได้ไปเที่ยว พักผ่อน กับครอบครัว ญาติๆ เพื่อนๆ

เจอกัน คงต้องมีการสังสรรค์ ดื่ม บ้าง ทานอาหารอร่อยๆกัน

ผมเอง เมื่อเช้า ชั่งน้ำหนัก  ตกใจ

เพิ่มขึ้นมา โลนึง

โห..ยังไม่ถึงเทศกาลปีใหม่เลย น้ำหนักขึ้นมาแล้ว

ช่วงปีใหม่คงมีรายการ ทานอาหาร พิเศษ กับครอบครัว

คงต้องเพิ่มมาอีกแน่ๆ


ขึ้นง่าย..ลงลำบาก

เวลาอด ควบคุม อาหาร บางทีก็รู้สึก ..โอย หิว นั่นก็น่าทาน โน่น ก็น่าทาน

อดได้  ลดมา1 โล

ดีใจ เผลอตามใจปาก

พรวดเดียว...ฃึ้นมา คูณ 2


แฮ่ะ แฮ่ะๆ  ชวนคุยเรื่องน้ำหนัก ครับ