ไม่ได้มีเวลาเข้ามาดู ไม่มีเวลาทำอะไรเลยครับ งานยุ่งมากๆ ออกกำลังกายก็ไม่ได้ออก เห็นหลังไมค์ถามกันมาครับผม
วิธีการนี้สำหรับบิทนะครับผม

เข้า Google หาคำว่า piratebay นะครับ

แล้วก็เสิร์ช insanity ครับผม



ป.ล. ตอนนัั้นผมลงไปทั้งหมด 5 โลครับ กล้ามก็พอขึ้นครับ

แต่ตอนนี้ทำงานหนัก ไม่มีเวลาเลยจริงๆ เลิกดึกทุกวัน พุงเริ่มกลับมาแล้วครับ

ขอให้โชคดีกับการลดน้ำหนักนะครับ