หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำได้สักพักประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วมักเป็นตะคริวที่น่องค่ะ มีวิธีป้องกันแนะนำไหมค่ะ
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
เคยหาในเน็ต เจอว่าต้องวอร์มร่างกายก่อนลงน้ำ รอบนี้เลยลองเดินไปเดินมาก่อนลงน้ำก็ยังเป็นอยู่ค่ะ หรือวอร์มไม่ถูกวิธีค่ะ แนะนำวิธีป้องกันด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหมาๆเน็ตไม่อั้นปีที่มีค่ายเน็ตแข่งกันอยู่2ค่าย
ปกติเราเล่นwifiแต่ถ้าไปข้างนอกถึงจะสมัครเน็ตเราเราใช้ค่ายเขียวเราสมัครเน็ตเหมาๆ24ชั่วโมงเล่นไปไม่ถึงครึ่งวันเน็ตที่เราเหมาไว้แจ้งเตือนหมดพร้อมกับ แจ้งเตือนอีกว่ายอดเงินคุณหมดแล้วเมื่อก่อนเราจำได้ว่ามั
สมาชิกหมายเลข 7787015
มีใครเคยทำอะไรเปิ่นๆแบบนี้มั่งมั้ยครับมาแชร์กัน
เรื่องของเรื่องมีอยู่ว่า วันนึงผมไปเตะบอลกับเพื่อนที่สนาม ก่อนจะเตะก็มีการแต่งกายให้พร้อม วอร์มร่างกายนิดหน่อย แล้วนวดน้ำมันมวยที่ขาเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นตะคริวเวลาเตะนานๆ พอนวดน้ำมันมวยเสร็จแล้ว ผมด
ลูซิเฟอร์ ณ รังสิต
เรามีวิธีป้องกันตะคริวขณะว่ายน้ำมั้ยคะ รบกวนด้วยค่ะ
เมื่อวานไปว่ายน้ำในสระที่คอนโดมาค่ะ ว่ายท่ากบ กรรเชียง ไปกลับได้ประมาณ 20 รอบ ตะคริวขึ้นที่น่องข้างขวาก่อนเจ็บมากๆ โชคดีที่น้ำไม่ลึกเลยใช้ขาซ้ายค่อยๆเหยียบพื้นแล้วมาเกาะขอบสระ รอพักนึงจนตะคริวหาย ก็ว่
MASORA66
เน็ต DTAC ห่วย อยากเปลี่ยนไปใช้รายเดือน AIS
เน็ตดีแทคตอนใช้ได้คือแต่ช้ามากแบบเปิดsafari ยังช้าเลย แต่พอใช้ไม่ได้ คือใช้ไม่ได้ทีครึ่งชั่วโมง-1 ชั่วโมงเลย ซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตมาก พยายามโทรติดต่อ call center แล้ว แต่เหมือนคุยกับหุ่นยนต์ เบื่อมา
สมาชิกหมายเลข 1576923
ท่าบริหารสำหรับ คนชอบเกิดอาการ ตะคริวขึ้นน่อง [VDO]
https://www.youtube.com/watch?v=OoyPVMX1mnA ตะคริวที่น่อง - วิธีรักษา ฟื้นฟูและป้องกัน ไม่ให้เป็นอีก
สมาชิกหมายเลข 5214745
เน็ตทรูมูฟ เล่นไม่ได้ ใครเจอปัญหานี้บ้างครับ โทรไปสอบถามเจอแต่ AI ครึ่งชั่วโมง พนักงานไม่ยอมรับสาย
ผมสมัครเน็ต 10 เมกไม่ลดสปีดผลที่ได้คื่อ1.กว่าๆ
สมาชิกหมายเลข 8096609
เน็ตบ้านมีปัญหา
ตอนนี้ที่บ้าน เน็ต ais fibre มีปัญหา คือเสียบปลั๊กเน็ตขึ้น แต่ไม่มีอินเตอร์เน็ต ลองถอดปลั๊กทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วเสียบใหม่ก็ไม่หาย ชำระค่าเน็ตทุกครั้งไม่เคยค้างเลยงงว่ามันเกิดจากอะไร มีวิธีแก้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8515736
ค่า SMS ของ AIS คืออะไร ทำไมอยู่ๆถึงมีเรียกเก็บ?
ซิมรายเดือนที่แถมมากับเน็ตบ้าน มีค่าบริการ sms มาเกือบพันบาท งง มากค่ะ ไม่ได้ใช้งานอะไรเลย ติดต่อ 1175 ก็ไม่ได้เจอหน่วยงานตรงสักที บอกกว่าจะติดต่อกลับมาหลายครั้ง SLA 3 ชั่วโมง 1 ชั่วโมง คร
สมาชิกหมายเลข 4896612
“วิ่ง” อย่างไร?..ให้ปลอดภัย ไม่เจ็บ
“วิ่ง” อย่างไร?..ให้ปลอดภัย ไม่เจ็บ หลายคนที่เริ่มวิ่งใหม่ๆ มักจะเจ็บหน้าแข้งหรือข้อเท้าหลังวิ่งได้สักพัก สาเหตุเกิดจากเนื้อเยื่อบริเวณขาที่ยังไม่สามารถรับแรงกระแทกจากการวิ่ง&
โรงพยาบาลรามคำแหง
ไม่อยากเป็น..ตะคริว ต้องทำอย่างไร
หลายคนอาจเคยสะดุ้งตื่นกลางดึกเพราะเป็นตะคริวที่ขา ทำให้การนอนในคืนนั้นผ่านไปอย่างไม่ราบรื่น รู้หรือไม่ว่า การเป็นตะคริวขณะที่นอนหลับอยู่นั้นเกิดจากสาเหตุใด วันนี้พี่หมอฝั่งธน...จะมาให้ความรู้&n
โรงพยาบาลธนบุรี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำได้สักพักประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วมักเป็นตะคริวที่น่องค่ะ มีวิธีป้องกันแนะนำไหมค่ะ