หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอฮาวทูลดน้ำหนักไวๆค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนนี้เราหนัก 62 สูง 162 อีก 1 เดือนเปิดเทอม ใครมีวิธีทำให้หุ่นลงไวๆภายใน 1 เดือนไหมคะหรือแนะนำอาหารก็ได้ เครียดมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[SR] รีวิว Eucerin Acne Treatment Body Lotion - ตอบโจทย์ปัญหาสิวที่หลังและลำตัว
สวัสดีค่าาาา นี่เป็นกระทู้รีวิวชิ้นแรกเลยคะนะเนี่ย ต้องขอขอบคุณทางแบรนด์และพันทิปมาก ๆ ที่ได้เลือกให้เราเป็นผู้โชคดีได้รับรางวัลจากกิจกรรม Pantip x Eucerin!! เริ่มจากแนะนำผลิตภัณฑ์คร
La cerveza y el tequila
ร้าน pizza ชื่อดัง ระบบงานแบบนี้เอาเปรียบ พนง. ไปหรือเปล่า ?? กรมแรงงานใกล้ฉัน...
ทำงานล่วงเวลาไม่ได้โอที? มีงานเสริมให้ทำหลังเลิกงาน แถมยังมีงาทเสริมในเสริมให้ทำอีก สวัสดีครับ ผมมีคำถามที่ค้างคาใจมานานในฐานะของ พนง. พาร์ทไทม์เรียนไปด้วยคนหนึ่ง ตอนนี้ผมเป็นอดีต พนง. ร้านพิซซ่าชื่
สมาชิกหมายเลข 8750838
กินโปรตีนยังไงให้ผอม😂
เริ่มกินโปรตีนควบคุมอาหารวันแรก วดของหวานของมันของทอดตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักดูแลหุ่นดูแลสุขภาพ อยากจะกลับมาผอมให้ได้ ใครก็ได้ช่วยแนะนำเรื่องการกินทีค่ะ อยากผอมและสุขภาพดีไปด้วย😂
สมาชิกหมายเลข 7975164
ฮาวทูลดน้ำหนักก่อนเปิดเทอมหน่อยค่ะ
คือเครียดมาก เราหนัก 47 แต่เพื่อนเราหนัก20-40หมดเลยมักโดนล้อว่าอ้วน เหนียงเยอะ อยากให้ทุกคนแนะนำวิธีลดน้ำหนักของตัวเองมาหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7268049
เครียดจัด! น้ำหนักขึ้น อยากตายไวไว
มันเป็นอะไรที่อัดอั้นตันใจ ไม่อยากออกไปไหน ไม่อยากจะอะไร กับใคร มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้น ปิดเทอมนี้ หน้าก็ออก พุงก็ออก เอวขยาย คือไม่ไหวรับตัวเองไม่ได้ ออกกำลังกายกี่ทีๆ ก็ไม่ลด กินยาก็กลัว คือไม่ไหวละอะ
สมาชิกหมายเลข 1679426
เป็นผู้หญิงสูง162น้ำหนัก56 ถือว่าอ้วนไหมค่ะ?
อายุ24ค่ะ เป็นแม่ลูกหนึ่ง ก่อนท้อง 45 หลังคลอด 65-68 ค่ะ ก็ลดลงมาอยู่ 62 คือปกติก็น้ำหนักประมานนี้ค่ะ เพิ่งไปช่างเมื่อ 2-3 ก่อนค่ะ น้ำหนักอยู่ที่ 56 เป็นคนนานๆทีกลับบ้าน และคนแถวบ้านทักว่าอ้วนขึ้นหลาย
สมาชิกหมายเลข 2087502
มีใครมีฮาวทูลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนก่อนเปิดเทอมมั้ยคะ
คือเรารู้สึกว่าช่วงเรียนออนไลน์เราน้ำหนักขึ้นเยอะมากTT น่าจะเพราะกินไปด้วยเรียนไปด้วย เราเลยจะมาขอฮาวทูลดน้ำหนักด้วยตัวเองก่อนเปิดเทอมจากทุกๆคนค่ะ (ขอแบบเร่งด่วนนะคะ😻❤️)
สมาชิกหมายเลข 6669009
หุ่นแบบไหนเรียกว่าอ้วน?
คือเราคิดว่าเราหุ่นกำลังดีนะ แต่คือคนรอบข้างเรามีความคิดต่างกัน แม่บอกเราอ้วน เพื่อนบอกเราผอมเกิน เราสูง162-163ค่ะ สัดส่วนที่วัดล่าสุด33,26,35 ต้นขา18.5 น้ำหนัก47ค่ะ คือเราไม่รู้ว่าเราต้องเพิ่มหรือลด
สมาชิกหมายเลข 5385188
ถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวหุ่นผอมลงไหม
คือเราเป็นคนที่อยากผอมมากเลยค่ะอยากทราบว่าถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวเวลาน้ำหนักลดหุ่นเราจะลดตามไหมคะถ้าเห็นผลต้องใช้กี่เดือนถึงจะเห็นผลลัพธ์ ส่วนตัวเราสูง163-164 หนัก62 คนรอบข้างบอกเราไม่ได้อ้วนเเละไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 8746717
อยากหุ่นเหมือนนายเอก
สวัสดีครับตอนนี้ผมอายุ16ปีสูง165 หนัก58-62ประมาณนี้ อก32.4 เอว27 สะโพก35.8 แต่อยากหุ่นกระชับๆหุ่นบางๆไม่ตัวหนาแล้วก็ไม่เอากล้ามอ่ะครบ หรือมีนิดๆก็ได้เหมือนนายเอกในนิยายอ่ะครับ ไม่รุ้ว่าทุกคนจะหาว่าผ
สมาชิกหมายเลข 8031501
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอฮาวทูลดน้ำหนักไวๆค่ะ