เราเป็นคนออกกำลังกายทุกวัน เล่นคาดิโอตามคลิปยูทูปไม่ก็เวทเทรนนิงเอาวันละ30นาทีคร่าวๆเราอายุ13เเล้วตอนเด็กเราอ้วนมากเลยเเต่ก่อนเราหนักเกือบ65กิโล ตอนนี้เราลดเหลือมา48 ถือว่าเยอะมากเเต่สิ่งที่เราคาดหวังจะได้หุ่นสวยๆเเต่ผลได้มาไม่ใช่ที่คิดเลยพุงห่วงยางหน้าบวมสะโพกบุ่มอีก เเต่เเขนขาถือพอโอเคเลย เราลดได้ขนาดนี้ก็เหนื่อยมากๆเลย เราออก2เดือนเเรก ลดไปได้53ตอนนั้น เเละก็หยุดไปเพราะเราต้องมาจริงจังเรื่องเรียนพอช่วงสอบเสร็จก็ออกกำลังกายเหมื่อนเดิม ออกมาสัก1เดือน ลดมา48เเต่หุ่นเราก็เหมื่อนเดิม เราคุมอาหารพูดตรงๆคือคุมอาหารจริงๆ มีชีทเดย์ 1-2วัน กินโปรตีนให้ครบบ้าง เรานอน5ทุ่มตลอด ดื่นน้ำวันละ1-2ลิตร คือเราหลังเราออกมาสัก1เดือนอะมันเริ่มท้อจริงๆละ คือเเบบ เหมื่อนไรกุจะหุ่นดีๆเหมื่อนเค้าบ้างวะ หนัก48 เเต่หุ่นเหมื่อนคนหนัก60 คืออยากให้เอวคอดสวยๆ สัก 25-24 คงดี
เราเอว30นะ คือบ้างทีมันไม่ไหวจริงๆอะมันท้อมากเลย
คือข้อคำเเนะนำช่วยหน่อยค่ะ เราควรออกกำลังหนักกว่านี้ หรอควรกินน้อย บ้างทีเราติด beauty standards เยอะไปบ้างทีนั่งร้องไห้ ใส่ชุดไรก็ไม่เคยสวย ใส่เเล้วมันขี้เหร่มาก อิจฉาคนที่เกิดมีรูปร่างหุ่นที่ดีที่เกิดจากกรรมพันธุ์ ขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ หื้ออ เราหมดไฟเเล้วอะ ช่วยหน่อยเราอยากทำตามความฝันตัวเองมาก
(ปล ตอนเรา หนัก53 เราไม่ได้กินตะบะเเตกนะคะคุมอาหารเหมื่อนเดิมเเต่ไม่ออกกำลังกาย)

ถ้าใช่ คะ ค่ะ ผิด ขอโทษด้วยนะคะพอดีว่าไม่ค่อยถนัดภาษาไทย