จากเดิมน้ำหนักตัวเคย 80 กก. อยู่เป็นปีๆ กลัวเป็นเบาหวาน เลยลดการกินลง ทำให้น้ำหนักลงมาเหลือ 70 กก.  ...ล่าสุดเมื่อต้นเดือนตัดสินใจไปโรงพยาบาล ผลตรวจเลือดเจอน้ำตาลในเลือดสุง 168 น้ำตาลสะสม 12%  เป็นเบาหวาน ได้ยามากิน ....ทำให้ต้องเปลี่ยนการกินใหม่ทั้งหมด โดย งดเหล้า-เบียร์ งดขนม ของหวาน-น้ำหวานทุกประเทศ งดกินแป้ง - งดน้ำตาล แล้วทำ IF16/8  กินวันละ 2 มื้อ (เช้า-เที่ยง) โดยจะกินวนๆ อยู่แค่ไข่ต้ม เนื้อวัว และ เนื้อไก่ ที่ไม่ติดมัน และกินผัก เช่น บล็อคเคอรี่ ดอกกระหล่ำและฟักทอง ส่วนผลไม้ กินแค่ แก้วมังกร กับ แอ้ปเปิ้ลแดง   ... ทำแบบนี้มา 20 กว่าวัน บวกกับออกกำลังกาย วิ่งลู่+เล่นเวท 3-4 ครั้ง/สัปดาห์ ทำให้น้ำหนักตัวลงมาที่ 67 กก. ล่าสุดตรวจน้ำตาลปลายนิ้ว ในช่วงเย็น ราวๆ 1 ทุ่ม ได้ 77  อีกวันตรวจตอนเช้าได้ 73   (ไม่มีอาการใดๆ ผิดปกติ ไม่โหยมาก แต่เหมือนมีเรี่ยวแรงลดลง-น้อยลง)
คำถาม คือ
1. น้ำตาล-แป้ง ที่ไม่ได้กินเลยแล้ว ร่างกายจะใช้จากไหน หรือว่าร่างกายเราไม่จำเป็นต้องใช้ น้ำตาล-แป้ง อีกเลย ได้ไหม?
2. จะตรวจน้ำตาลสะสมในอีก 3 เดือน ถือว่าตรวจเร็วไปไหม๊? หรือต้องรอให้ผ่าน 5-6 เดือนก่อน
3. ยาเบาหวานเมทฟอร์มิน 500 มก. คุณหมอให้กินหลังอาหาร เช้า-เย็น  อยากทราบว่ากินยาแค่ตอนเช้าเม็ดเดียว-หลังกินมื้อแรกได้ไหม พอไหม? ส่วนตอนเย็นจะไม่กินยาอีกเม็ดได้ไหม๊ เพราะว่าไม่ได้กินอะไรเลย หลังจากมื้อเที่ยง จะกินแค่น้ำเปล่า (ตรวจตอนเย็นๆ ค่าน้ำตาลปลายนิ้วก็แค่ 70 นิดๆ)