เราเป็น ocd ในทุกๆวันใช้ชีวิตลำบากมากค่ะ เรามักจะมีเรื่องกังวลแต่ละอย่างในทุกวัน แล้วเราจะต้องรับมือกับมันให้ได้ เราเป็นมาหมดแล้ว ไม่ว่าจะหลบหลู่หลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ เช็คเตาแก๊ส เช็คน้ำเช็คไฟ บนบาน หลายสิ่งอีกมาก ซึ่งก่อนหน้านี้เรารับมือได้บ้างไม่ได้บ้าง ส่วนตัวเราเป็นนักเรียนค่ะ ช่วงเปิดเทอมเรารับมือได้ เพราะเราไม่มีเวลามาสนใจocd แต่ตอนนี้เราปิดเทอม ทรมานมาก เราเกิดอาการocdกับแทบทุกอย่างที่ทำ เช่น ตอนล้างจานเราล้างแล้วล้างอีกเพราะเราชอบคิดว่า เราเห็นน้ำสกปรกกระเด็นใส่จานที่เราล้าง จนเราต้องล้างจานใบเดิมซ้ำๆ เวลาทำอาหารเราไม่กล้าปิดฝาเครื่องปรุง เพราะจะชอบเห็นว่า มีแมลงอะไรเข้าไปในนั้น จะชอบเห็นว่ามีสนิม หรือสิ่งสกปรกอยู่ในเนื้อหมู จนเราต้องเอาเนื้อหมูนั้นออกมานั่งดู ซึ่งไม่ได้ทำแค่รอบเดียว ใน1วันเราทำสิ่งเดิมไปไม่ต่ำกว่า5ครั้ง เราไม่รู้ว่าสิ่งสกปรกใดๆ ที่เราคิดว่าเราเห็น เราเห็นจริงหรือเราจิตปรุงแต่ง หลายครั้งที่เราบอกตัวเองว่า ช่างมันเถอะ ไม่เป็นไร แต่เราก็ทำไม่ได้ เพราะในใจเราก็คิดว่า แล้วถ้าสิ่งที่เราคิดว่าเราเห็นมันเป็นจริง ถ้าคนในบ้านเรากินไป จะทำยังไง? ถ้าเขาตา* เราคงเป็นสาเหตุใช่ไหม ocdที่เกิดกับเรา ถ้ามันส่งผลกระทบแค่กับเรา เช่น ถ้าจานใบนั้นที่เราคิดว่าสกปรก เราเป็นคนใช้ เราจะไม่คิดมากเลยค่ะ แต่ถ้าคนอื่นมาใช้ หรือหมูชิ้นนั้นที่คิดว่าสกปรก พ่อแม่เราอาจเป็นคนที่เอาไปทำกินต่อ เราก็จะกังวล แต่ไม่สามารถควบคุมocdได้ จะต้องลุกไปดูซ้ำๆ ในบางครั้งเราก็ทำเป็นช่างมัน แต่พอผ่านๆไปเราก็จะกลับมาคิดว่าเขาจะเป็นอะไรไหม สิ่งๆนั้นมันสะอาด ปลอดภัยรึป่าว จนกลายเป็นรู้สึกผิด ที่ไม่ลุกไปดูไปทำความสะอาด เราควรทำยังไงดีคะ เราเหนื่อยกับความคิดที่ผุดขึ้นมา ความรู้สึกผิดที่ตามมา ควรมีแนวคิดยังไงดีคะ


(ขอยคุณล่วงหน้าค่ะ)