การดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรเปลี่ยนร่างกายคุณจริงหรือไม่

เราเป็นคนที่นอนดึกมากประมาณเที่ยงคืนถึงตีหนึ่งถึงจะหลับได้พอรีบเข้าตอนก็ไม่หลับอีกขนาดไม่เล่นมือถือก่อนนอน1ชม.ก็ไม่หลับเลย(เวลาที่จะหลับถ้าไม่ง่วงจริงๆเวลาที่ปิดตาลงในห้องเงียบไม่มีอะไรมารบกวนในสมองก็

ทั้งๆที่ ปกติ ไปเที่ยว 1 วัน เช้ามืดจรดค่ำ เดินช็อป 1 วัน แบกของเต็มมือ ออกกำลังกาย 2-3 ชม. และเดินกินช็อปต่อได้ทั้งวัน มันยังไม่รู้สึกเหนื่อยล้าจนสลบไสล เท่า ไป ร.พ. 1 วัน รอคิว รอเรียก รอหมอ รอก