บริหารกายกระตุ้นสมองผู้ป่วยสมองเสื่อม
มีส่วนช่วยได้มาก
และจิตใจก็สำคัญ ถึงจะเป็นคนป่วย 
อย่าคิดว่าคนป่วยกับผู้ดูแลต้องอยู่แต่บ้าน
อยู่ไปก็เครียด ไปเที่ยวดีกว่า
แม่ก็ชอบไปเที่ยวนะ บอกแต่ไปเที่ยวกันๆ
===============

อันนี้เป็นการเล่าประสบการณ์ย้อนหลังนะคะ
แม่เป็นอัลไซเมอร์
พฤติกรรมผู้ป่วยจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ 
มีอะไรให้เราคอยตามแก้ตลอดค่ะ
แต่อย่าพึ่งปวดหัวค่ะ ใจเย็นไว้ (เตือนตัวเอง)

ปกติเราจะพาแม่เดินไปตลาดยามเช้า
พอตกเย็นปิดร้านก็จะพาสุนัขและแม่ไปเดินช็อปของกินริมทางกัน 1 ชม.เพื่อได้ออกกำลังกัน

แต่มันไม่พอค่ะ เมื่อพลังงานแม่เยอะมาก

ช่วงที่แม่อารมณ์รุนแรง +พลังงานเยอะ
วันๆรื้อข้าวของกระจาย แล้ว ก็จัดเก็บใส่ถุง
แล้วก็แบกลากถือกระสอบ2มือเดินไปเดินมา 
ทำแบบนี้ทั้งวันทั้งคืน ไม่หลับไม่นอน 
แม่พลังงานเยอะมาก บางที 3 วัน ถึงจะนอน 
สลบไป 24 ชม.แบบหลับ ปลุกกินหลับต่อ 
ปลุกกินหลับต่อ เราก็ปวดหัวนะ รื้อนั่นนี่ทั้งวัน
พอมีแรง ก็แบบเดิม รื้อของแบกของทั้งวันเดินไปมา

หลังๆต้องบังคับให้นอนกัน 
ปิดไฟหมดบ้าน นอนกันนอน 
แต่กว่าจะนอนก็ลุกนั่งลุกนอน เป็น10-20-30 รอบ
แล้วเราก็นอนข้างๆนั่นแหละ

จนวันนึง พาแม่เข้านอน จนหลับไปแล้ว
เราจึงขึ้นไปอาบน้ำ รีดผ้า 

กลับลงมา เลือดกองหลายจุดเลย
คิดว่าเกิดการฆาตกรรมใหญ่
เดินตามรอยเลือดไป เดินหาแม่ 
ตกใจมาก เลือดอาบหน้าอาบเสื้อผ้า
มือนึงถือของ อีกมือเอามือถูเลือดบนพื้นเล่น
คงขึ้นลงบันไดด้วยแน่ๆ เลยตกฟาดล้มหัวแตก
แต่ยังมีแรงเดินทั่วบ้านได้อีก
ยัง. เล่นเลือดได้อีกสนุกสนาน
เราก็ว่าแม่หลับไปแล้ว
คงแอบตื่นตอนเราขึ้นอาบน้ำหรืออาจแกล้งหลับ

เย็บไปสิบกว่าเข็มค่ะ
============

หลังจากวันนั้น เมื่อแม่หายดี
ทุกวันหยุด เราตื่นเช้าพาไปสวนรถไฟ 
ที่นี่ดีสุด เพราะห้องน้ำผู้สูงอายุพร้อม
สะอาด และมีหลายจุด
เพราะแม่เราแข็งแรงมาก จึงต้องเดินนาน
ถามยังไหวไหม เดินๆ เดินไม่หยุดจริงๆ เดินเร็วมากเดินต่อ พาเดินได้นานวันละ 3-4 ชม. เลย 
ได้ 3-4 รอบสวนใหญ่
แม่ไม่ถามเราสักคำเหนื่อยไหม...เห้อออ...

เดินจนดูท่านเหนื่อยก็พากลับ 
มีตลาดของกินก่อนกลับ 
ช็อป..กิน มีความสุข ทั้งคนป่วยทั้งผู้ดูแล
พาอาบน้ำ นอนหลับสนิท 
ไม่ค่อยวุ่นวายเหมือนเดิม
แก้ปัญหาเดินวุ่นวายในบ้านได้ดีเลยค่ะ