ออกกำลังกายด้วยการเดินช้าๆ เหมือนเดินปกติ ประมาณวันละ 6 กม มีประโยชน์อะไรไหมคะ

เดินแบบเดินปกติในชีวิตประจำวันค่ะ
เดินรอบสวนสาธารณะ

มีประโยชน์น้อยใช่ไหมคะ
มีคนบอกต้องเดินเร็ว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่