หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายด้วยการเดินช้าๆ เหมือนเดินปกติ ประมาณวันละ 6 กม มีประโยชน์อะไรไหมคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เดินแบบเดินปกติในชีวิตประจำวันค่ะ
เดินรอบสวนสาธารณะ
มีประโยชน์น้อยใช่ไหมคะ
มีคนบอกต้องเดินเร็ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนที่คลินิก
ระหว่างฉีด Fat กลับฝัง DCA แบบไหนลดความอ้วนได้เห็นผลมากกว่ากัน และเร็วกว่ากันคะ ปกติเป็นคนออกกำลังกายกับคุมอาหารอยู่แล้วค่ะแต่น้ำหนักไม่ลงสักทีเลยว่าจะพึ่งทางคลินิกเอาค่ะ ปกติน้ำหนัก 80 กิโลกรัม รอบเอ
สมาชิกหมายเลข 8639560
การช่วยตัวเอง ( ผู้ชาย )
อยากจะถามว่าถ้าเราช่วยตัวเองแล้วแต่ไม่ทำให้เสร็จหลายครั้งจะเป็นอะไรมั้ยครับ พอดีว่าผมเป็นคนที่ซนมาก เวลาว่างก็จะทำตลอดเลย ผมเลยอยากรู้ว่าถ้าช่วยตัวเองแต่ไม่ทำให้เสร็จจะเป็นอะไรมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8397173
สามารถใส่กางเกงขายาวพวกกางเกงยีนส์หรือชิโน่ไปวิ่งออกกำลังกายระยะไกลตามสวนสาธารณะเลยได้มั้ย
ตามหัวข้อครับ คิดว่าเดินห้างเสร็จ หรือทำธุระเสร็จ แล้วผ่านสวนสาธารณะแถวนั้น แล้วเราอยากวิ่งโดยใส่ชุดปกติกางเกงขายาวแบบยีนส์หรือชิโน่วิ่งเลยได้มั้ย มันจะแปลกๆมั้ย หรือมีข้อเสียยังไง เพราะเคยเห็นผ่านๆมี
สมาชิกหมายเลข 987136
สำโรงมีสวนสาธารณะใกล้ ๆ ที่ไหนสามารถวิ่งออกกำลังได้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 8271207
ปวดหลัง ออกกำลังกายแบบไหนดีที่สุด
อยากลดน้ำหนัก เพื่อว่าอาการปวดหลังจะบรรเทาลง อยากรู้ว่าออกกำลังกายแบบไหนดีที่จะไม่ไปทำให้มีผลต่ออาการปวดหลัง เมื่อก่อนวิ่งตามฟิตเนต และสวนสาธารณะ มีคนบอกว่าไม่ดี ขอบคุณทุกความคิดเห็น
weiweija
อยากสอบถาม สวนสาธารณะออกกำลังกายวิ่งหน่อยครับ พักที่ลาดพร้าว 126 ทำงาน ลาดพร้าว101
- ผมพึ่งย้ายจากในโซนในเมือง มา ปกติออกกำลังกาย ผมวิ่งเป็นอาชีพคับ สนุกดี เลยอยากขอความช่วยเหลือในการหาข้อมูลสวนสาธารณะวิ่ง ตามสวนรถไฟ (1รอบ = 2.5กม) จตุจักร (1รอบ = 3.0กม) สวนลุม (1รอบ = 2.5กม) สวนสัน
สมาชิกหมายเลข 2941250
เราออกกำลังกายมาได้1อาทิตย์แล้ว รู้สึกว่าสัดส่วนกระชับขึ้น แต่นน.ไม่ลดเลย เรามโนเองหรือนี่ 😭😭
เราออกกำลังกายโดยการวิ่งที่สวนสาธารณะ เล่นเครื่องเล่นแกว่งขา 10-15นาที และซิตอัพ 20-30ครั้ง เซตละ12-15 2 เซต วิ่งๆเดินๆ 2รอบ ประมาน 800ม.-1กม. เดินไปเดินกลับบ้านอีกประมาน 1กม. ไปกลับ รวม 2กม. การกิน
สมาชิกหมายเลข 2471611
ถามคนที่ไปออกกำลังกายช่วงเย็นก่อน 17.00 ทำงานอะไรครับ
สงสัยครับ + ถามเผื่อเป็นแนวทาง เกริ่นก่อนครับ คือ ปกติผมไปวิ่งที่สวนสาธารณะ ออกจากที่ทำงาน (งานประจำ) 18.00 น. เดินทางไปถึงสวนสาธารณะก็อย่างเร็ว 18.30 น.หรือไม่ก็อย่างช้า 19.00 น. มีอยู่วันนึผมก็ลาอ
GODBABY
เดินออกกำลังกายที่สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ & มาแวะดูดอกไม้
ช่วงนี้ใครแวะไปออกกำลังกาย หรือเดินผ่านไปแถวนั้น มีดอกไม้สวยๆให้ดูเยอะเลยจ้า พื้นที่กว้างขวาง ร่มรื่น ต้นไม้เยอะ สวนมีพื้นที่เยอะ ประมาณร้อยกว่าไร่ มีหลายโซน ให้แวะไปชม มีลานนั่งเล
Yayajung
จากสนามหลวงจะไป สวนสาธารณะอุทยานมกุฏรมยสราญศาลากลางจ.นนทบุรี ขึ้นรถเมล์สายอะไรไปที่ด้านหน้าสวนสาธารณะเลยนะครับ
อยากไปเที่ยวเดินเที่ยวเล่น วิ่งออกกำลังกายที่ สวนสาธารณะอุทยานมกุฏรมยสราญศาลากลางจ. นนทบุรี ไปกับเพื่อนแต่ไม่เคยไปย่านนั้นเลยครับ... คืออยากจะขอเป็นเพียงรถเมล์สายอะไร นะครับ.... ขอไม่เอารถไฟฟ้าน
okb
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายด้วยการเดินช้าๆ เหมือนเดินปกติ ประมาณวันละ 6 กม มีประโยชน์อะไรไหมคะ
เดินรอบสวนสาธารณะ
มีประโยชน์น้อยใช่ไหมคะ
มีคนบอกต้องเดินเร็ว