สุดผมตอนอยู่โรงเรียน ข้าวเช้าจะกินน้อย ข้าวเที่ยงก็กินน้อย แต่ข้าวเย็นผมกินเยอะ ตอนกลางวันก็เล่นบอล หุ่นก็ยังอวบๆ ปิดเทอมก็ยิ่งไปอีก ผมกินเยอะทุกมื้อ ไม่ออกกำลังกาย กินแต่ของหวาน ของทอด นอนก็ดึก ใกล้จ

ที่ผ่านมา1-2สัปดาห์เราทานของหวานบ่อยมาก แล้วปกติเป็นคนอ้วนอยู่แล้ว มีคุมน้ำหนักบ้างแต่สุดท้ายก็กลับมากินอีก จนน้ำหนักเรามันลดลงไป1-2โลทั้งที่เราไม่ได้กินคลีน มีแค่กินข้าววันละมื้อบางวัน บางวันก็2มื้อ

เรื่องมีอยู่ว่าเราได้คบกับแฟนคนนี้ตั้งแต่ปี 60 จนมาถึงปัจจุบัน(ปี2568) แรกๆแฟนเราก้อเข้ากับพ่อแม่เราได้ พอมาช่วงปี61 พ่อแม่เราเริ่มไม่ชอบการกระทำของแฟนเรา เรายอมรับนะว่าแฟนเราเป็นคนโลกส่วนตัวสูง พ่อแม

สวัสดีค่ะพี่ๆ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 63.45 สูง 166 สัดส่วน 36/31/38 เราอยากลดน้ำหนักให้เหลือสักประมาณ 53 ซึ่งมันต้องลดลงไปถึง 10 โล พยายามลดมาเเล้ว 2 เดือนกว่า (น้ำหนักนิ่งมากไม่มีท่าทีว่าจะลง) ลดของหว

คือชอบ ส. เนี่ยเป็นเรื่องปกติของแต่ละป.ท แต่ไทยมันเยอะจังวะ คือบางทีคนเราก็ต้องการความส่วนตัวเนอะ ไม่ได้ออกจากบ้านก็สดใส อะไรนักหนา กระผมไม่ได้ทำนิวเครีย ซะหน่อย เวลาจะทำอะไรก็ชอบถามซื้อของก็ถามสั่งขอ

คือผมออกกำลังกายทุกวัน ใช้พลังงานจากการกินข้าวทุกมื้อครับ เช้าข้าวต้ม เที่ยงข้าวมันไก่ เย็นก็ผัดกระเพรา แต่รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงเลยครับ แถมตูดออกอีก ผมก็เลยเปลี่ยนจากการกินข้าว มากินเนื้อสัตว์ล้วนล้วน

สวัสดีค่ะ  พอดีเรามีปัญหากับเพื่อนของยายเราในสังคมคอนโดยายเราก็มีเพื่อนที่อยู่ชั้นเดียวกันค่ะเราอายุไม่มากตอนนี้เป็นเสาหลักของบ้านค่ะเสาร์อาทิตย์ตอนเช้าตรู่เราจะไปทำงานกลับตอนสายๆ วันนี้เรากลับถึ