วิธีลดน้ำหนัก

เครียดมากเลยค่ะอยากลดน้ำหนักสุดๆรู้สึกอึดอัดตัวเอง ร้องไห้หลายรอบมากค่ะ 
ไปฝั่งยาคุมมาค่ะ แล้วนน ดีดขึ้นมาเป็น70กว่า จาก46 อยากจะร้องสุดๆจากที่หนูเป็นคนกินขนมเยอะมาก พอฝั่งกินคูณ2เลยค่ะ ตอนนี้คิดว่าจะงด หวาน มันทอดค่ะ เช้าถึงเที่ยง กินน้ำ กินจุกจิก ก็ข้าวโพด เย็นก็สลัด แบบนี้จะโยโย่มั้ยคะ ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่