อยากได้คำปรึกษาจากคนไทยกันเอง ว่ามีวิธีเจ๋งๆทำให้เราหยุด " ช่วยตัวเองได้มั้ย " ผมอยากเลิกช่วยตัวเองพยายาม สุดๆเลยนะ 7 วัน นี่นานมากๆสุดท้ายผมก็กลับมาทำ ผมนั้นเริ่ม ชตอ. มาตั่งเเต่ป.4-ป.5 เเล้ว ณ ตอนนี้ผมอยู่ม.5กำลังขึ้นม.6 ช่วงประถมผมจะนานๆทีทำเเล้ว ม.1 ขึ้นมาผมจำได้ดีเลย ผมเริ่มทำทุกวัน ผมไม่มีปัญหาเลยสนุกดี เเต่ตอนนี้ ผม ม.5 ความต้องการผมมากขึ้น มันตกวันละ 4-5 รอบเลย ยอมรับเลยว่าเกินไปมากๆ วันละครั้งอะ ต่อเนื่อง เเค่ผ้าจากกางเกงไปโดน head dic นี่เกือบดิ้นตายเเล้ว วันนี้ผม สาวเลยตอนเช้า 2 รอบ ครั้งที่ 3 ผมเสร็จเเล้วกำลังจะนอน ปกติกลิ่นของไอนั้นอะ จะมีกลิ่นของมัน 
เเต่ครั้งนี้มันเเปลกๆผมเลยเปิดผ้าดู ช็อคจิง น้ำสีขาวที่คุ้นเคยของผม มันเป็นสีเเดง มันคือน้ำเลือด ที่ปนออกมาเยอะมาก เลยอยากมาบอกคนที่หลุดมาอ่านข้อความ เเล้วถ้าถามว่าทำไมถึงทำมากขนาดนั้น ผมไม่มีข้อเเก้ตัว เเล้วหลักๆที่ทำให้ผมทำขนาดนี้โดยไม่กลัวอะไรเลย คือไปศึกศาข้อมูลจาก gg , gpt ว่าเป็นอะไรมั้ยมันบอกไม่เป็นไรมากผมเลยไม่อะไร สาวเเม่งทุกวันก็มันเครียดนิเนอะๆๆ มาระบายเฉยๆครับ อยากได้คำปรึกษาเลิกช่วยตัวเองด้วย ขอบคุณครับ*