เราอายุเข้าเลขสี่มา 1 ปี แล้วต้องดูแล้วตัวเองยังไงบ้างหรอคะ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ตอนนี้เป็นเส้นเอ็นเข่าอักเสบ ไม่คิดว่าจะเป็นง่ายขนาดนี้ค่ะ  (ได้ยาแก้อักเสบมากิน 5 วัน และก็พยายามเดินเท่าที่จำเป็นค่ะ

เราอ้วนคะ หน้าเท้าใหญ่และอูม ลองหารองเท้าผ้าใบหลายแบบหลายยีห้อแล้ว แต่ใส่ไม่ได้ รบกวนใครทีมีเท้าลักษณะเดียวกันแนะนำรองเท้าผ้าใบที่เหมาะกับเรา ใส่สำหรับทำงาน เดินเที่ยวทั่วไปคะ ขนาดเท้า ยาว 24 ซม.

สวัสดีค่ะ         ช่วงนี้เริ่มหันมาดูแลสุขภาพด้วยการวิ่ง รู้สึกเริ่มกลับมาอ้วนรู้สึกไม่สบายตัวทำ เราหนักประมาณ 75 กิโล พอน้ำหนักตัวเยอะขึ้นเริ่มเจ็บหัวเข่า (พออายุเยอะขึ้นเริ่มเป็น

เวลาเจอทางแยกที่อนุญาตให้เลี้ยวขวาได้แต่ห้ามกลับรถ เราจะสงสัยทุกครั้งว่า ทำไปทำไม ทั้งที่เวลาเจอจะเป็นแยกไฟแดงทั้งนั้นเลย ใครเข้าใจเหตุผลช่วยบอกทีครับ ที่เจอบ่อยๆเลยคือถนนสุขุมวิท กรณีห้ามกลับรถบางจ