.
เพื่อนและมิตรภาพเป็นสิ่งสำคัญที่เติมเต็มชีวิตของเรา ไม่ว่าจะเป็นการแบ่งปันความสุข ความทุกข์ หรือการสนับสนุนกันในวันที่ยากลำบาก เพื่อนคือคนที่ช่วยให้เรารู้สึกไม่โดดเดี่ยว และมิตรภาพยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตและความสุขในชีวิตอีกด้วย
.
ช่วงวัยเด็ก (5-12ปี) มีเพื่อน 10-20 คน
.
ตามข้อมูลของสมาคมจิตวิทยาสหรัฐฯ (APA) เผยว่า ในวัยเด็ก มิตรภาพมักมีจำนวนมากและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เด็กเล็กส่วนใหญ่มักมีเพื่อนหลายคน บางครั้งอาจมีมากกว่าถึง 20 คน โดยมาจากโรงเรียน หรือย่านที่อยู่อาศัย ซึ่งความสัมพันธ์ในวัยนี้เกิดจากการเล่นสนุกด้วยกัน แต่ความสนิทสนมในวัยนี้จะอยู่ไม่ยั่งยืน
.
ช่วงวัยรุ่น (อายุ 13-19 ปี) มีเพื่อน 5-10 คน
.
มีการคัดสรรเพื่อนในชีวิตมากขึ้น วัยรุ่นมักจะมีเพื่อนสนิทกลุ่มหลักประมาณ 5-10 คน และโซเชียลมีเดียจะเข้ามามีบทบาทสำคัญในการเจอเพื่อนใหม่ๆ นับเป็นเวลาที่มิตรภาพมีความใกล้ชิดและเข้มข้นมากขึ้น
.
วัยผู้ใหญ่ตอนต้น (อายุ 20-30 ปี) มีเพื่อนสนิท 3-5 คน
.
เมื่อคนเราเข้าสู่วัย 20 ปี ชีวิตมักจะต้องทุ่มเทให้กับงานและการค้นหาตัวเองมากขึ้น จำนวนเพื่อนสนิทจึงลดลงเหลือประมาณ 3-5 คนแต่ ผูกพันที่ยังคงอยู่จะมีความลึกซึ้งและมีความหมายยิ่งกว่าวัยที่ผ่านมา หรือพูดได้ว่า “คุณภาพสำคัญกว่าปริมาณ” เข้ามามีบทบาทในชีวิตอย่างแท้จริง
.
วัยผู้ใหญ่จนถึงวัยกลางคน (อายุ 30-50 ปี) มีเพื่อนสนิท 3-5 คน
.
ในวัยกลางคมักเน้นไปที่ครอบครัวและอาชีพการงาน เพื่อนสนิทโดยเฉลี่ยในช่วงนี้จะอยู่ที่ประมาณ3 - 5 เช่นเดิม เพราะไว้ใจได้ และมิตรภาพจะมั่นคงที่สุด จนคบกันไปตลอดชีวิต ทำให้เป็นเพื่อนที่มีคุณค่าต่อชีวิตมาก
.
วัยสุดท้าย (อายุ 50 ปีขึ้นไป) มีเพื่อนสนิท 2-4 คน
.
ช่วงนี้ชีวิตมักจะดูช้าลง มีเวลาว่างมากขึ้น หลังเกษียณ บางคนอาจพยายามสานสัมพันธ์กับเพื่อนที่ขาดการติดต่อไปก่อนหน้านี้ในชีวิตอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม จำนวนเพื่อนสนิทมีแนวโน้มลดลงเพราะอาจเสียชีวิตไปแล้ว จึงทำให้ผู้สูงอายุส่วนใหญ่จะมีเพื่อนสนิทอยู่ประมาณ 2-4 คน เท่านั้น แต่การรักษาความสัมพันธ์ที่น้อยแต่ดีเอาไว้สามารถส่งเสริมสุขภาพทั้งทางจิตใจและร่างกายได้อย่างมากในช่วงบั้นปลายชีวิต

อ่านเพิ่มเติมที่นี่ แต่ละช่วงชีวิต เรามีเพื่อนกี่คนโดยเฉลี่ย มิตรภาพแต่ละวัยเป็นอย่างไร ?
นำบทความมาจาก โพสต์ของ SpringNews