หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามพี่นักวิ่งอีกรอบครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตอนผมวิ่งปกติผมวิ่งประมาณ5โมงเย็น เเล้วทีนี้ตอนวิ่งไปซักพักประมาณกิโลที่3หรือ4ผมเริ่มมีอาการเจ็บคอตลอดเลยครับผมอยากสอบถามครับมันเป็นเพราะอะไรครับ(ผมไม่ได้ใช้ปากหายใจเลยครับใช้จมูกอย่างเดียว)วิ่งเพซ5.30-5.40ครับ เเล้วเป็นตลอดเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝันว่าโดนฟันคอ จะเคราะห์หนักจริงมั้ย?
ฝันวันนี้ตอน ประมาณหกโมงเช้า ว่ามีคนฆ่ากัน เราก็โดนฟันคอ(ดาบ) แต่ไม่ตาย แล้วมีคนมาจะช่วยฟันคอให้ตายไม่ทรมาน เราเอาของมีค่าให้เขา แล้วเขาก็ใช้ดาบฟันคอเราจากข้างหน้าสองรอบ ในฝันคิดว่าทำไมเราไม่ตายสักที
สมาชิกหมายเลข 8576605
อาการกลัวสิ่งแปลกปลอมเข้าร่างกาย
ช่วยด้วยค่ะ เรามีอาการแปลก ๆ ก็คือชอบกังวลแล้วก็กลัวว่าจะมีแมลงเล็ก ๆ เข้าไปในรางกายทั้งทางจมูก ปาก แล้วก็หู บางครั้งเรากลัวจนหลอนไปเลย ตอนนี้ก็เป็นอยู่ค่ะ อย่างเช่นเราเจอแมงมุมเล็ก ๆ หลายรอบ เราก็จะเ
สมาชิกหมายเลข 8690808
อันนี้พอทราบคร่าวๆไมครับว่าเป็นอะไร
คือเมื่อคืนเวลา22:00กว่าเนี่ยผมกินข้าวกล่องเซเว่นกับลูกชิ้นพอนอนเล่นเวลา5ทุ่มซักพักก็รู้สึกเพลียๆนึกว่าง่วงเลยนอนพอนอนไปก็เริ่มตื่นมาตอนกลางคืนมีอาการเพลียๆปวดตัวเหมือนเป็นไข้นอนแล้วตื่นเรื่อยๆเช้ามา9
สมาชิกหมายเลข 7510538
ลดเพซวิ่ง4kmจากเพซ5.37 มาเป็น5.04
ปกติผมวิ่งเพซ5.30-5.40ไม่พัก พอลดลงมาเป็น4.90-5.05 เดินพักไป 5-10นาที เป็นเรื่องปกติมั้ยครับลดเพซวิ่งแล้วต้องพักรู้สึกหัวใจเต้นเร็วเกินหรือเราควรฝืนวิ่งให้ครบเลยดี
สมาชิกหมายเลข 7226621
นิ่วทอนซิล
เรามีกลิ่นปาก พยายามเเปรงฟันเช้ากลางวันเย็นก็มีกลิ่นปากเหมือนเดิมเราไม่กล้าจุ๊บเเฟนเลยกลัวว่าเเฟนจะไม่โอเคเรื่องกลิ่นปาก เวลาเรากลืนน้ำหรือกลืนอาหารเหมือนมีอะไรอยู่ในคอ วันนี้เลยเอาเเฟลชจากโทรศัพท์มาส
สมาชิกหมายเลข 8764603
ทริปนี้มีเรื่องมาเล่า #ตอนที่ 4 >ปลายหนาวนี้ ที่ "อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่" ขี่รถเที่ยว 2 วัน 1 คืน
ทริปนี้มีเรื่องมาเล่า #Chapter 4# ขี่รถมอเตอร์ไซค์เที่ยว "เขาใหญ่" 2 วัน 1 คืน >> ช่วงนี้อากาศร้อนมากๆ จนทำให้ผมนึกถึงทริปหนึ่งของผม ช่วงปลายหนาว ณ ที่อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ ที่บอกได้เ
หยุดแล้วเที่ยวได้
เล่าประสบการณ์ ผ่าตัดครั้งแรก ในชีวิต (กระดูกไหปลาร้า)
เราโดนรถชนค่ะ ทำให้กระดูกไหปลาร้ากระเดือกขึ้นมา เอกซเรย์ออกมาหมอบอกเหมือนกันทั้ง 2 โรงพยาบาลเลยค่ะ ว่าต้องผ่าตัด แล้วหมอก็เล่าให้ฟังอีกว่า ปกติกระดูกไหปลาร้าจะเชื่อมกันได้เองโดยไม่ต้องผ่าตัด แต่เคสของ
สมาชิกหมายเลข 8629034
แม่ลูกอ่อน ออกกำลังกายตอนไหนกันบ้าง
ลูกอายุ 10 เดือนค่ะ กิจวัตรของเราคือตอนนี้เลี้ยงลูกอยู่บ้าน ทำธุรกิจส่วนตัว มีโทรคุยงานบ้าง แต่น้อยกว่าเมื่อก่อนมาก เพราะจ้างพนักงานเพิ่มแล้ว เราเพิ่งถอยลู่วิ่งมา ปกติลูกตื่น 8 โมง นอน 22.00-00.00 น.
สมาชิกหมายเลข 8264181
อยากลดน้ำหนัก มาเริ่ม วิ่ง ได้ 5 วันแล้ว มีคำถามอยากขอคำแนะนำครับ
คือผมเริ่มวิ่งมาได้ 5 วันละครับ ทีนี้มันก็มีคำถามสงสัยอยากจะถามหน่อยน่ะครับ เริ่มเลยนะครับ ( ผมสูง 175 หนัก 82) 1. ผมวิ่งเหยาะๆ พอได้ประมาณซัก 2 กิโล ผมรู้สึกเจ็บตรงหน้าแข้ง (ตรงกล้ามเนื้อข้างกระดูก)
hyde20
จี้ไฝมาต้องทำยังไงบ้างคะ?
เมื่อวันอาทิตย์เราไปจี้ไฝมาค่ะบริเวณตรงคอและบนริมฝีปากค่ะ แล้วทีนี้แผลบริเวณคอของเราน่าจะแห้งแล้วค่ะ แต่บริเวณบนริมฝีปากมันเป็นแผลค่อนข้างลึกค่ะ เพราะจุดนี้มันมีรากค่ะ ตอนเราจี้เสร็จหมอให้เราทาเบตาดีน
สมาชิกหมายเลข 8460394
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามพี่นักวิ่งอีกรอบครับ