PM2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน เป็นปัญหามลพิษทางอากาศที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของคนทั่วโลก โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ที่มีการจราจรคับคั่งและอุตสาหกรรมหนัก



ผลกระทบของ PM2.5 ต่อสุขภาพ

ระบบทางเดินหายใจ: ฝุ่นขนาดเล็กสามารถเข้าสู่ปอดได้โดยตรงและก่อให้เกิดโรคปอดเรื้อรัง หอบหืด หรือแม้แต่มะเร็งปอด
หัวใจและหลอดเลือด: PM2.5 สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
ระบบภูมิคุ้มกัน: การสัมผัสกับ PM2.5 เป็นเวลานานอาจลดประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน

เราควรป้องกันตัวเองอย่างไร?

ใช้หน้ากากที่มีประสิทธิภาพเลือกหน้ากากชนิด N95 หรือ KN95 ที่สามารถกรองฝุ่นขนาดเล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศในบ้านเครื่องฟอกอากาศที่มี HEPA filter ช่วยกรองฝุ่น PM2.5 ในบ้าน
ติดตามคุณภาพอากาศใช้แอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ตรวจสอบค่าฝุ่น PM2.5 หากค่าเกินมาตรฐาน (>50 µg/m³) ควรหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้าน
ปลูกต้นไม้ต้นไม้ช่วยลดมลพิษทางอากาศ เช่น ลิ้นมังกร พลูด่าง หรือปาล์มไผ่
ลดกิจกรรมกลางแจ้งหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่ใช้แรงมากในช่วงที่ค่าฝุ่นสูง

เราทำอะไรได้บ้างเพื่อลด PM2.5?

ลดการใช้รถยนต์ส่วนตัวใช้ระบบขนส่งสาธารณะ เดินทางร่วมกัน หรือใช้จักรยาน
สนับสนุนพลังงานสะอาดเลือกใช้ไฟฟ้าจากพลังงานหมุนเวียน เช่น โซลาร์เซลล์
ร่วมมือกันปลูกต้นไม้ในชุมชนเพิ่มพื้นที่สีเขียวเพื่อลดมลพิษ
สนับสนุนการออกกฎหมายที่เข้มงวดกดดันให้รัฐบาลปรับปรุงกฎหมายควบคุมมลพิษ

PM2.5 เป็นปัญหาที่ต้องการการแก้ไขทั้งในระดับบุคคล ชุมชน และระดับประเทศ การเริ่มต้นจากตัวเราเองและส่งเสริมให้คนรอบข้างตระหนักถึงปัญหานี้จะช่วยให้เราสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นได้ในระยะยาว 💨🌿

ภาพประกอบ  https://www.freepik.com/free-vector/polluted-earth_4564738.htm