มรรค 8 คือ หนทางสู่การดับทุกข์ ประกอบด้วย 1.สัมมาทิฏฐิ 2.สัมมาสังกัปปะ 3.สัมมาวาจา 4.สัมมากัมมันตะ 5.สัมมาอาชีวะ6.สัมมาวายามะ 7.สัมมาสติ 8.สัมมาสมาธิ ย่อเหลือ 3 คือ 1.ศีล 2.สมาธิ 3.วิปัสสนา (ปัญญา)

อานาปานสติสมาธินี้แล เป็นธรรมอันเอกซึ่งเมื่อบุคคลเจริญแล้ว ทำให้มากแล้ว ย่อมทำสติปัฏฐานทั้ง ๔ ให้บริบูรณ์ มีสติ ระลึกรู้ลมหายใจ เข้ายาว เข้าสั้น ออกยาว ออกสั้น กระทบกายและดับหายไป คือ ฐานกาย มีสติ ร

พระพุทธเจ้าสอน สมถะ คือจิตสงบในอารมณ์อันเดียว และวิปัสนา คือการเห็นารเกิดดับ แต่กรรมฐาน ซึ่งมาจากคำว่า กัมมะฐานัง ซึ่งแปลว่าฐานะแห่งการงาน ไม่รู้ใครเอาเข้ามาปนในการทำสมาธิ ทุกท่านช่วยแสดงความเห็นหน่อย