ขอคำเเนะนำผู้รู้เรื่องความสูง

สวัสดีครับ ผมอยากสูงมากๆครับปัจจุบันตอนนี้ผมสูง 169ครับ เป็นคนอ้วนหน่อย ผมอยากสูงตอน มัธยม1ผมสูง165 พอมามัธยม2 ผมสูง169ละ ม.3ก็เท่าเดิมก็169 ม.4ก็เท่าเดิมผมอายุ15ครับ ผมไม่รู้จะทำยังไงทุกวันนี้ผมกระโดดบ้างเดินเร้วบ้างประมาณ1-2กิโลบางวัน เเล้วก็ปั่นขาหนักๆ มันไม่ช่วยสูงอะไรเลยผมท้อมากๆครับ พ่อผมสูง 165 เเม่ 160 การกินถานะบ้านผมไม่ค่อยดีผมกินได้ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ดีบางวัน ขอคำเเนะนำจากผู้รู้หน่อยครับ ว่าผมควรทำยังไง เป้าหมายผมอยากสูงสัก 178-180
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่