ผ่านมาได้ประมาณ 4 ปี ผ่านมา ได้เจอกันปัญหาอุปสรรคในชีวิต แบบสึนามิกันเลยละค่ะ แต่ก็ยอมรับมันพักใหญ่ ใจมันนิ่ง สงบ แล้วก็เริ่มได้ความสามารถเพิ่มขึ้นมา คือการวาดภาพ มันสอนอะไรเราเยอะดีค่ะ ได้ทั้งความนิ่ง สติ และการเรียนรู้ ให้รักตัวเองอย่างไร มาเริ่มกันตั้งแต่ เราต่องเลิกโกรธ แค้น คนที่เขาทำให้เราเสียใจก่อนนะค่ะ พอนึกได้แบบนี้ เราก็เหมือนกับให้อภัยเขา ในทางกลับกันเราก็ขอโทษเขาที่เราเองอาจเคยทำให้เขาเสียใจ พอเสร็จแล้วก็ขอบคุณเขาเหล่านั้นค่ะ ขอบคุณเขาที่เข้ามาในชีวิตเรา มาสอนบทเรียนชีวิต ให้เราได้เติบโต เข้มแข็ง และเข้าใจการใช้ชีวิต อย่างมีความสุขได้ด้วยตัวเองได้มากขึ้น จากนั้นเราก็ต้องอวยพรให้เขาค่ะ ให้เขามีสุข แต่หากเขายังมีทุกข์ ก็ขอให้เขาได้พ้นทุกข์
3 ข้อนี้สำคัญมาก ในการเริ่มต้นที่จะกลับมารักตัวเอง เรียนรู้ตนเอง และเข้าใจตัวเอง ให้กระจ่างเสียก่อน ค่ะ
เป็นกำลังใจให้กับทุกคน ที่ต้องฝ่าฟันกับปัญหาในแต่ละวัน ขอแค่ 5 นาที นั่งเงียบ ๆ กับตัวเอง แล้วก็จะเข้าใจค่ะว่า อะไรที่มันหนักเกินไป ตอนนี้ แก้ไขไม่ได้ ก็ต้องวางไปก่อน อันไหนที่มันผ่านมาแล้ว เรากลับไปย้อนเวลาไม่ได่ ก็ต้องยอมรับมัน ส่วนอะไรที่ยังมาไม่ถึง ก็ไม่ต้องปล่อยใจไปเพ้อฝันมันเยอะไปค่ะ
สรุปง่าย ๆ ก็คือ ให้ดูตนเอง อยู่กับปัจจุบัน แค่นี้ เราก็ สวย หล่อ รวย มีทรัพย์ มีความสุข เอาไว้แบ่งปัน ในปีใหม่ที่จะมาถึงนี้ค่ะ
ส่งความสุขในปีใหม่นี้ 2568 ให้กับคนไทยทุกคน
เป็นกำลังใจให้กันตลอดไปค่ะ
รักตัวเองกันอย่างไร แบ่งปันเรื่องราวกันให้ฟังหน่อยนะค่ะ
3 ข้อนี้สำคัญมาก ในการเริ่มต้นที่จะกลับมารักตัวเอง เรียนรู้ตนเอง และเข้าใจตัวเอง ให้กระจ่างเสียก่อน ค่ะ
เป็นกำลังใจให้กับทุกคน ที่ต้องฝ่าฟันกับปัญหาในแต่ละวัน ขอแค่ 5 นาที นั่งเงียบ ๆ กับตัวเอง แล้วก็จะเข้าใจค่ะว่า อะไรที่มันหนักเกินไป ตอนนี้ แก้ไขไม่ได้ ก็ต้องวางไปก่อน อันไหนที่มันผ่านมาแล้ว เรากลับไปย้อนเวลาไม่ได่ ก็ต้องยอมรับมัน ส่วนอะไรที่ยังมาไม่ถึง ก็ไม่ต้องปล่อยใจไปเพ้อฝันมันเยอะไปค่ะ
สรุปง่าย ๆ ก็คือ ให้ดูตนเอง อยู่กับปัจจุบัน แค่นี้ เราก็ สวย หล่อ รวย มีทรัพย์ มีความสุข เอาไว้แบ่งปัน ในปีใหม่ที่จะมาถึงนี้ค่ะ
ส่งความสุขในปีใหม่นี้ 2568 ให้กับคนไทยทุกคน
เป็นกำลังใจให้กันตลอดไปค่ะ