สวัสดีค่ะหนูอายุ 12-13คือหนูนอนไม่หลับค่ะถ้าไม่ได้ยินเสียงเพลงหรือเสียงอะไรก่อนนอน เมื่อก่อนหนูจะชอบดู YouTube เล่นโทรศัพท์ก่อนนอนค่ะแล้วก็จะเปิดค้างไว้จนหลับ หนูไม่รู้ว่าเพราะอันนี้หรือเปล่าหนูจึงนอนไม่หลับถ้าไม่ได้ยินเสียงอะไรก่อนนอน ทุกๆวันหนูต้องเปิดเพลงค้างไว้จนหลับค่ะแล้วตื่นมาปิดตอนเช้า บางครั้งก็หนูจะหาหนังสั้นดูไม่ก็ซีรีย์แล้วก็เปิดค้างไว้ค่ะจนหนูหลับแล้วหนูก็ตื่นมาปิดตอนอีกวันหนึ่งคือถ้าไม่ได้ยินเสียงอะไรก่อนนอนคือนอนไม่หลับจริงๆค่ะทำไงดีคะเพราะมันเปลืองแบตหนูมากๆ แต่ถ้าไม่เปิดไว้คือหนูนอนไม่หลับจริงๆค่ะแต่ถ้าไม่เปิดไว้คือหนูนอนไม่หลับจริงๆค่ะ