การเลือกที่จะไม่ใช้ความรุนแรงแม้จะมีเหตุผลรองรับหรือแรงกระตุ้นจากอารมณ์นั้นสะท้อนถึงความสามารถในการควบคุมตนเองและมองหาทางออกที่สร้างสรรค์กว่า
ความรุนแรงอาจดูเหมือนเป็นการปลดปล่อยความโกรธในระยะสั้น แต่ในระยะยาวมันอาจทำให้เกิดผลกระทบเชิงลบทั้งต่อตัวเราและคนรอบข้าง การใช้เหตุผลหรือการสื่อสารอย่างเปิดใจมักเป็นทางออกที่ช่วยแก้ปัญหาและสร้างความเข้าใจกันได้ดีกว่า