สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ชอบรู้สึกผิดอยู่บ่อยครั้ง ในเรื่องที่ไม่ได้ผิดก็รู้สึกผิด หลายครั้งเราพยายามบอกตัวเองว่าไม่ต้องรู้สึกผิด เราไม่ได้ผิด แต่ในใจเราก็ยังวนกับความรู้สึกผิด หนักขึ้นจนบางทีแน่นอก เครียดจนปวดท้องเลยค่ะ อยากทราบว่าทุกคนรับมือกับความรู้สึกนี้กันยังไงหรอคะ ช่วยแนะนำทีนะคะ