หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
เราเครียดมาก มันจัดการตัวเองไม่ได้ เมื่อวานยังรู้สึกเฉยๆกับเรื่องแย่ๆที่เจออยู่เลย พอวันนี้เรากับดิ่ง จมอยู่กับเรื่องราวแย่ๆเหล่านั้น เหมือนวันนี้เราอยากนั่งร้องไห้ตลอดเวลาเลย มันคิดเรื่องที่เราเครียดวนไปวนมา จนไม่รู้ว่าเราจะหยุดคิดยังไงเลย
ฟังเพลง หาหนังดูแล้ว ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบก็แล้ว เล่าปัญหาให้เพื่อนสนิทฟังก็แล้ว
แต่มันไม่ออกไปจากหัวเลย ตอนคุยกับเพื่อนๆมันก็เหมือนจะสู้ได้
แต่ตอนนี้มันดิ่งอีกแล้ว ทำอะไรก็ไม่มีความสุขเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จัดการกับความเครียดยังไง
เราเป็นคนที่เครียดง่ายและชอบคิดมากพยายามไม่คิดมันก็แทรกเข้ามาในหัวตลอดเลยค่ะส่วนมากมีแต่เรื่องเรียนกับเรื่องครอบครัวในบางครั้งที่เราทำคะแนนตกลงไปบ้างแม่เราจะชอบเอาเราไปเปรียบเทียบกับคนอื่นว่าคนนั้นยัง
สมาชิกหมายเลข 8771184
เราโรคจิต ซึมเศร้า หรือเบียวคะ
ช่วงนี้เรารู้สึกเครียดมาก ถ้าเห็นกระทู้ก่อนหน้า เรารำคาญน้องข้างบ้านคนหนึ่งมาก เราอารมณ์เสีย เราร้องไห้ทุกวัน บางวันเราก็ใช้เล็บกรีดหนังตัวเองเเรงๆ เราไม่รู้เพราะอะไร แต่มันเครียดจนรู้สึกอยากเราอะไรมา
สมาชิกหมายเลข 8360653
เมื่อต้องจมอยู่กับความเครียด
สวัสดีค่ะ ดิฉันอยู่ในสภาวะเครียดเป็นเวลาเกือบ 2 เดือน ไม่รู้จะทำยังไง ได้แต่เก็บตัวเองอยู่เงียบๆคนเดียวที่บ้าน กลัวการพูดคุย กลัวคนรอบข้างไปซะทั้งหมด ทำกิจกรรมที่เคยชอบทำไม่ได้ กลายเป็นเบื่อ ไม่อยากทำ
สมาชิกหมายเลข 1513236
ระหว่างมีชีวิตที่จมกับความทุกข์และปัญหารุมเร้า กับการตาย แบบไหนทรมานกว่ากันคะ
ระยะเวลาหลายเดือนมานี้ เราไม่เคยใช้ชีวิตให้มีความสุขได้เลยค่ะ ชีวิตมีแต่ความเครียด ที่บ้านก็คุยกับใครไม่ได้ เพื่อนสนิทๆก็มีครอบครัว ยุ่งกับงาน กับลูก กับสามี กับภรรยา แฟนที่คบกัน แพลนอนาคตกันไว้ ก็มีป
สมาชิกหมายเลข 1861138
ขอระบายความเครียดนิสนึงค่ะอิอิ
สวัสดีค่ะ เราเครียดๆหลายๆเรื่องบวกกัน เรื่องที่บ้านเรื่องเพื่อนเรื่องเรียน รู้สึกแย่มากๆ ไม่รู้จะระบายให้ใครฟัง ก่อนหน้านี้มีนะคะแต่เพื่อนคงเหนื่อยที่จะรับฟังแล้วเราก็เข้าในมันไม่ใช่ปัญหาเขาสักนิดแต่เ
สมาชิกหมายเลข 5529703
แชร์ วิธี ฮีลใจ ที่ดีแบบตะโกนค่ะ ดีจริงๆ♥️💯
ตามหัวข้อเลยค่ะ วิธีฮีลใจที่ดีแบบตะโกน บอกก่อนนะคะว่าอ้างอิงจากสต.สังเกตตัวเองละมันเห็นว่าเห้ยเราไม่ต้องมานั่งคิดนอนคิด ฟูมฟายนาน ดิ่งไปนานๆเหมือนแต่ก่อนละเนี่ย พอเราเจออะไรหนักๆแล้วเริ่มเบื่อมากๆเจอว
สมาชิกหมายเลข 8467828
เราชอบคิดลบกับคนอื่นค่ะ
เราสนิทกับเพื่อนคนนึงซึ่งรู้จักกันมาสี่ห้าปีเลยสนิทกันมากในระดับหนึ่งเลยต่างคนต่างรู้เรื่องราวของกันและกันในชีวิต แต่มีอย่างนึงที่เราไม่ชอบในตัวมันจากเมื่อก่อนคือมันชอบบอกกับเราว่าเกลียดคนนั้นคนนี้ เว
สมาชิกหมายเลข 8781298
ปลอบแฟนไม่เป็น ควรทำยังไง
สวัสดีค่ะ คือเรื่องมีอยู่ว่าแฟนหนูชอบเครียดท้อเหนื่อยเรื่องงานบ่อยๆ บางทีก็เครียดจากเรื่องคนในครอบครัวหรือบางทีเครียดเพราะหนูทำตัวไม่ดี หนูเป็นคนปลอบใครแทบไม่เป็นเลยค่ะ ทำได้แค่พูดว่า โอ๋ๆ สู้ๆ มากอดม
สมาชิกหมายเลข 8768985
ทุกคนเคยเครียดจนอยากหายไปจากโลกนี้มั้ย
ทุกคนเคยเครียดจนอยากหายไปจากโลกนี้มั้ย แล้วมีวิธีไหนบ้างที่ทำให้เรากลับมาสดใส มองโลกในแง่บวกแบบเดิม เมื่อก่อนประมาณ4-5ปีที่แล้ว เป็นคนคิดบวกมากๆ มองโลกในแง่ดีซะจนน่าเป็นห่วง แต่พอตอนนี้ มันเครียดมากๆ
สมาชิกหมายเลข 3805682
"เมื่อเพื่อนสนิทคิดไม่ซื่อ... คุณรับมือกับสถานการณ์แบบนี้ยังไง?" #ฟังเขามาเล่า ep 1
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Pantip ทุกคน วันนี้อยากจะมาขอความคิดเห็นและแชร์เรื่องราวที่ค่อนข้างหนักใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับเพื่อนสนิทค่ะ คือเรามีเพื่อนสนิทคนหนึ่ง คบกันมานานมากๆ เรียกได้ว่ารู้ไส้รู้พุงกันห
สมาชิกหมายเลข 5666538
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ
ฟังเพลง หาหนังดูแล้ว ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบก็แล้ว เล่าปัญหาให้เพื่อนสนิทฟังก็แล้ว
แต่มันไม่ออกไปจากหัวเลย ตอนคุยกับเพื่อนๆมันก็เหมือนจะสู้ได้
แต่ตอนนี้มันดิ่งอีกแล้ว ทำอะไรก็ไม่มีความสุขเลย