เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ ที่ผู้ชายมักจะพบ เรื่องขนจมูกติดคอ หากคุณเป็นคนหนีงทัรู้สึกว่าขนจมูกติดอยู่ในคอ รู้สึกระคายเคืองหรือเหมือนมีอะไรขวางอยู่ในลำคอ เรามีวิธีแก้ไข


วิธีแก้ไขเบื้องต้น:

    1.    ดื่มน้ำอุ่น: น้ำอุ่นช่วยล้างสิ่งแปลกปลอมและบรรเทาอาการระคายเคืองได้ดี
    2.    กลืนน้ำลาย: บางครั้งการกลืนน้ำลายซ้ำ ๆ อาจช่วยดันขนลงไปในทางเดินอาหาร
    3.    ไอเบา ๆ: การไอเบา ๆ อาจช่วยดันขนจมูกออกมาจากลำคอได้
    4.    บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ: หากรู้สึกระคายเคืองมาก การบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ สามารถช่วยลดอาการระคายเคืองและขับสิ่งแปลกปลอมได้


ในส่วนของความรำคาญจากขนจมูกติดคอเกิดจากความรู้สึกระคายเคืองหรือเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในลำคอ ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ ซึ่งส่งผลต่อความสงบในชีวิตประจำวันได้

วิธีลดความรำคาญ:
    1.    ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มอุ่น ๆ
ช่วยให้ลำคอชุ่มชื้นและลดการระคายเคือง
    2.    กลั้วคอ
ใช้น้ำเกลืออุ่น ๆ กลั้วคอเพื่อช่วยขจัดสิ่งแปลกปลอม
    3.    พยายามไม่กังวล
ยิ่งคิดถึงสิ่งที่ติดอยู่มากเท่าไหร่ อาจทำให้รู้สึกระคายเคืองมากขึ้น
    4.    ทำความสะอาดจมูก
หากยังมีขนจมูกหลุดเพิ่ม พยายามตัดแต่งขนจมูกอย่างระมัดระวัง เพื่อป้องกันปัญหาในอนาคต

ถ้ารู้สึกว่าปัญหานี้เกิดขึ้นบ่อยหรือทำให้คุณหายใจไม่สะดวก อาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีแก้ไขถาวรค่ะ!