ข้าพเจ้าเบาใจขึ้นมากแล้ว แม้บางครั้งก็ยังมีความกลัวแบบเดิมๆอีก แต่ก็หาวิธีที่จะไม่ไปเชื่อความคิดนั้นได้แล้ว ก็หวังว่าจะใช้ได้ผลทุกครั้ง ความสลดสังเวชก็เกิดขึ้นบ้าง ถ้าภาวนาในชีวิตประจำวัน และในรูปแบบ