หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง 10กิโลเมตร
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ผมเพิ่งหัดวิ่ง อาทิตย์แรกวิ่งได้10โลเลย แล้วลองกดเวลาได้ต่ำกว่า1ช.มนี่ปกติไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตบะแตกขั้นรุนแรงมาก
คุมอาหาร ทำIF มาตลอด2อาทิตย์ วันนี้อยากกินขนมสักหน่อย เลยซื้อมากิน ไปๆมาๆสติหลุด กินห่อเดียวไม่พอ สั่งเซเว่นมาส่ง ทั้งคุกกี้ ทั้งขนมถุง ทั้งเวเฟอร์ ทั้งช็อกโกแล็ต กว่าจะดึงตัวเองกลับมาได้ก็กินจนแน่นท้
สมาชิกหมายเลข 8466164
เป็นไปได้ไหมครับEV โซลิทสเตท จะราคาต่ำ6แสน ภายในปี2526
แบบว่าวิ่งได้ไกล700-800โลต่อชาร์ทครับ
tomohiro
วิ่งออกกำลังกายวันละกี่กิโลเมตรกันครับ
ผมเพิ่งเริ่มหัดวิ่งได้ 1 สัปดาห์ วิ่งได้วันละ 3 กิโลเมตรแบบไม่หยุด ใช้เวลา 7 นาทีต่อ 1 กิโล มีคำถามครับ 1. ถ้าให้ดีควรวิ่งวันละกี่กิโล 2. ความเร็วในการวิ่ง กี่นาที ต่อ กิโลเมตร
dekdue7
เริ่มหัดวิ่งเพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพ
สวัสดีค่ะ พอดีเราอยากจะปรึกษาเรื่องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก ตอนนี้เราอายุ22 หนัก 77 สูง155 แล้วเราพึ่งเริ่มหัดวิ่ง ก่อนที่จะวิ่งเราจะเริ่มจากการเดินรอบสวนก่อน1กิโลเมตร แล้วหลังจากเดินเสร็จเราก็จะวิ่ง200เ
สมาชิกหมายเลข 4560795
ผมต้องการวิ่ง10 กิโลเมตรควรฝึกยังไง
ต้องการวิ่งให้ได้10km ภายในหนึ่งเดือนต้องทำไงครับ ผมหัดวิ่งมาสักพักละพึ่งได้แค่800เมตร จะไปลงแข่งวิ่ง10kmครับ
สมาชิกหมายเลข 5255241
มองไว้บริษัทที่มีเงินสดเยอะๆ ไม่มีหนี้ มีสตอรี่ดีในอนาคต (ได้ไม่ได้ยังไม่รู้) และจ้าวมือพร้อมวิ่งใส่+ใจถึงพึ่งได้
ย้ำต้องเป็นหุ้นที่ FF ต่ำไม่เกิน 30% ยิ่งดี ปราศจากไร้ย่อยน่ะดีที่สุด เงินสดเยอะ และที่สำคัญรายย่อยยังสงสัยในธุรกิจของบริษัท คลุมเคลือเข้าไว้ ไม่มั่นใจว่าบริษัทจะทำได้หรือไม่และยังไม่ได้ทำ
สมาชิกหมายเลข 6144011
โบสถ์ไม้ตาล แห่งเดียวในโลก
สวัสดีครับ มีโอกาสเข้าวัด ไหว้พระ เพื่อเป็นสิริมงคล ณ วัดอ่างสุวรรณ จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ วัดอ่างสุวรรณหรือโบสถ์ไม้ตาล (Wat Ang Suwan or Palm Wood Chap
สมาชิกหมายเลข 7580351
บอกทีครับ
รถ110iปี2009ลูก54มิลชักเดิมสเตอร์14-32 วาวเดิม แคมเดิม กล่องไฟเดิม ไม่รีแมพ ลองแล้วได้120และก็ตัด ต้องทำยังไงถึงจะวิ่ง160ครับแนะนำหน่อยครับ(มือใหม่หัดแต่ง)
สมาชิกหมายเลข 8508629
มือใหม่หัดเล่นแวนการ์ด
สวัสดีครับ คือผมพึ่งมาลองเล่นแวนการ์ด เลยอยากรู้ว่ามีแคลนไหนน่าเล่นบ้างแล้วใช้งบประมาณเท่าไร่เห็นเพื่อนมันบอกไม่ต่ำกว่า500เลยสงสัยครับ ส่วนตัวสนใจรอยัลพาลาดินกับชาโดว์พาลาดิน ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8274834
งงเวลาเปลี่ยนเกียร์จาก1 ไป 2 ค่ะ
ก่อนอื่นเลยคือเคยหัดถอยรถเข้าที่จอดเป็นเดือนๆ แต่ยังไม่เคยขับออกถนน งงนิดหน่อยก็ตอนที่เปลี่ยนเกียร์คือถ้าอยู่เกียร์1 แตะคันเร่งเล็กน้อย แล้วเหยียบคลัชจนสุด งงตรงนี้แหละค่ะ เพราะถ้าอยู่เกียร์1 เหยียบคล
สมาชิกหมายเลข 7742849
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง 10กิโลเมตร