เราไปเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้หรอก เราจะต้องเปลี่ยนตัวของเราเอง เปลี่ยนเป็นไม่สนใจไม่ไปใส่ใจไม่ต้องไปฟัง พยายามหลีกหนี ได้ยินอะไรไม่ต้องสนใจ จริงๆแล้วในชีวิตเรามักจะเจอคำพูดของคนรอบๆตัวทำให้เราไม่สบายใจเราต้องฝึกที่จะไม่ไปใส่ใจไม่ไปสนใจไม่เอาคำพูดเหล่านั้นมากระทบกับชีวิตของเราหรือทำให้จิตใจเศร้าหมอง