คือครูให้เราเขียนเรียงความเกี่ยวกับสายการเรียนอ่ะค่ะเป็นแผนอังกฤษไทยสังคมค่ะเราคิดอะไรไม่ออกเลยค่ะพยายามคิดมันก็ดูตัน ๆ อ่ะค่ะอยากรู้ว่าเขียนยังไงดีหรอคะ มีคำนำ เนื้อเรื่อง และก็บทสรุปอ่ะค่ะขอคำแนวทาง

เป็นภูมิแพ้มาได้สามเดือนแล้ว อาการก็เรื่อยๆ ค่อนไปทางหนัก คือ คัดจมูกตอนกลางคืน และจามบ่อยมากทั้งวันทั้งคืน ตอนเป็นใหม่ๆ ไปหาหมอที่คลินิก หมอบอกว่าเราเป็นค่อนข้างหนัก  เลยได้ยากินและยาพ่นมา อาการ

ลมหายใจ เป็นมงกุฏกรรมฐาน "การทำจิตของเราให้มีรากฐาน  คือกรรมฐาน เอาลมหายใจเข้าออกเป็นรากฐาน เรียกว่า...อานาปานสติ  ทีนี้ จะยกเอาลมเป็นกรรมฐานเป็นอารมณ์  การทำกร

ตอนนี้แพ้หนักมากค่ะ 2 อาทิตย์ถ้าไม่กินยาแก้แพ้หรือล้างจมูกจะไม่ดีขึ้นเลย ตอนนี้อยู่ห้องเช่าเลี้ยงแมว 1 ตัวไม่เคยแพ้ขนแมว หลังๆมานี้มีอาการคัดจมูก เป็นตลอดทั้งวันเลยค่ะ เป็นหนักเลยคือช่วงกลางคืนตอนจะนอ

กลางคืนเวลานอน จมูกตันสองข้าง จนต้องตื่น เพราะหายใจไม่ออก ขอคำแนะนำ เวลาเป็นต้องตื่นมาพ่นยาเข้าจมูกให้โล่งจมูก ยาเปอร์นาซีน ไม่ทราบว่า ต้องทานยาอะไรดีครับ ขอคำแนะนำด้วย

อยากสอบถามคนที่ทำมาแล้วค่ะ ว่าพอเสริมมาแล้วสักพักจะสามารถทำจมูกย่นได้ไหม ไม่ใช่บี้จมูกนะคะ แต่เหมือนทำท่าให้กล้ามเนื้อตรงจมูกยกขึ้นแล้วดูย่นๆน่ะค่ะ แล้วก็อยากรู้อีกข้อค่ะ ว่าถ้าเป็นภูมิแพ้แล้วน้ำมูกไห

คือด้วยความที่ปกติผมจะเป็นคนที่นอนเวลากลับกันเลยครับ คือกลางวันนอนกลางคืนทำงานไรงี้ พอได้มีโอกาสมาเปลี่ยนงานทำให้ผมสามารถนอนเวลาตามปกติได้ แต่มันจะมีปัญหาอยู่คือนอนๆไป แป๊บๆก็ตื่นแล้วครับ ผมจะยกตัวอย่

สวัสดีค่ะ ใครเคยมีประสบการณ์ เป็นภูมิแพ้คัดจมูก จามทั้งวัน จามแบบเป็นชุด จามจนเจ็บหน้าอกบ้างคะ เราเป็นเฉพาะเดือนธันวาคม จริงๆค่ะ สังเกตุมา2-3ปีแล้ว หลังจากที่มีลูก เหมือนร่างกายอ่อนแอลง เมื่อก่อนเราไม

ผมชอบเป็นสิวที่เดิมส่วนมากจะสิวหัวหนองบริเวณเเก้มเเละกลางหน้าผาก เเล้วมีสิวอุดตันตามคาง กรอบหน้าไม่มีปัญญาสิวอักเสบ เเต่จะมีสิวอุดตัน     ผมเป็นคนหน้ามัน   มอยกับกันเเดดใช้ของ