เป็นภูมิแพ้มาได้สามเดือนแล้ว อาการก็เรื่อยๆ ค่อนไปทางหนัก คือ คัดจมูกตอนกลางคืน และจามบ่อยมากทั้งวันทั้งคืน ตอนเป็นใหม่ๆ ไปหาหมอที่คลินิก หมอบอกว่าเราเป็นค่อนข้างหนัก  เลยได้ยากินและยาพ่นมา อาการก็เรื่อยๆ ไม่ได้ดีขึ้นเลย แต่ก็ไม่แย่ไปกว่าเดิม ส่วนเรื่องการปฏิบัติตัว เรื่องห้องนอน เราเอาผ้าห่ม ปลอกหมอน ผ้าปูที่นอนตากแดดทุกอาทิตย์ และซักทุกหนึ่งเดือน ทำความสะอาดห้องตลอด การออกกำลังกาย เราออกกำลังกายอาทิตย์ละห้าวัน วันละ เกือบหนึ่งชั่วโมง ทั้งเวท คาร์ดิโอ และโยคะ ผสมผสานกันไป ส่วนเรื่องการพักผ่อน เรายอมรับว่านอนค่อนข้างดึก แต่ทุกวันนี้พยายามนอนไม่เกินเที่ยงคืน อาหารก็กินครบทุกมื้อ แต่หนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมา อาการเราหนักมาก คัดจมูกทั้งกลางวันและกลางคืน ตอนกลางคืนจมูกตันทั้งสองข้าง ต้องหายใจทางปาก ส่วนการจามก็จามทั้งวันทั้งคืน คันปาก คันตาบ่อยขึ้น เราไปหาหมออีกรอบ รอบนี้ไปโรงพยาบาล หมอก็บอกเหมือนที่คลินิก ว่าเราเป็นหนักมากแล้ว การรักษาที่ดีที่สุดตอนนี้คือการพ่นยา ซึ่งมันการรักษาขั้นสุดของภูมิแพ้  ช่วยแนะนำเราทีเราควรทำยังไง เราไม่ไหวมาก กลางคืนไม่ได้นอนเลย อย่างตอนนี้ที่กำลังพิมพ์ คือหลับไปแล้วตั้งแต่ห้าทุ่มก่าๆ แต่หายใจไม่ได้เลยตื่นขึ้นมาตอนตีหนึ่งกว่าๆ  ลุกขึ้นมานั่งก็ยังจมูกตะนทั้งสองข้างเหมือนเดิม ช่วยแนะนำเราทีว่ายังมีวิธีไหนอีกมั้ย เราเหนื่อยมากเลย