ชุมชนคนตื่นเช้า
หลังจากทำไก่กระเทียมไข่ดาวให้เด็กยักษ์และสามีไปแล้ว
เหลือข้าวตัวเองละทีนี้
ข้าวก้นหม้อประมาณ1 ทัพพี
ผักกะหล่ำเหลือซีกนึง
เบบี้แครอทสองหัว
กระเจี๊ยบเขียว5ฝัก
หมูบดหมักอ่อนวัย
ไข่ 1 ฟอง

จบแค่นั้นแหล่ะ


เพิ่มปริมาณข้าวได้เยอะโขอยู่
ท้อปปิ้งด้วยปลาที่เค้าไว้โรยหน้าทาโกะยากิ(จากแมคโคร)


สำหรับกินคนเดียวหนักราวๆ4-5ขีดค่า

ผอมตอนใหนไม่รู้ รู้แค่ขออิ่มไว้ก่อน

ใหนใครกินอะไรมาอวดกันค่ะ