ตามหัวข้อเลยค่ะ เรามีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับมาหลายปีแล้ว เริ่มเป็นตั้งแต่อายุ10-11 ช่วงนั้นมีปัญหาเข้ามาเยอะมาก ทำให้เราเริ่มนอนไม่หลับ กว่าจะหลับได้อย่างต่ำก็ครึ่งชั่วโมง ต้องทำให้ตัวเองเผลอหลับถึงจะหลับได้ เคยลองฟังเพลง ฟังเสียงผ่อนคลายๆ หรือออกกำลังกายทำให้ตัวเองเหนื่อย ตามที่คนรอบข้างแนะนำก็ไม่ได้ช่วยเราให้ดีขึ้นเลยค่ะ ก่อนนอนเราไม่ได้คิดมากอะไรเลยนะคะรู้สึกเฉยๆกับเรื่องที่เคยเกิดขึ้นพราะมันผ่านมานานมากแล้วแต่ไม่รู่ทำไมยังนอนไม่หลับ บางคืนก็ร้องไห้หนักมากๆแบบไม่มีสาเหตุ 

พอเริ่มโตขึ้นก็กลายเป็นคนขี้กลัวขี้ตกใจ โดยเฉพาะความมืด ทุกวันนี้เราต้องเปิดไฟนอนทุกคืน เคยลองเปิดโคมไฟหรือไฟห้องน้ำให้พอมีแสงสว่างก้ไม่เวิร์คค่ะ สมองมันชอบจินตนาการไปเองว่ามีผีงั้นงี้ เรารู้ตัวนะคะว่าคิดไปเองแต่มันหยุดคิดไม่ได้ ไม่รู้จะแก้ปัญหายังไง ค่าไฟก็แพงขึ้นทุกเดือนๆ

เราอยากลองไปพบแพทย์ปรึกษาเรื่องที่เป็นอยู่ แต่ไม่รู้ว่าต้องทำยังไงไปโรงบาลไหน ติดต่อที่ใคร โรงบาลที่ไปต้องไปโรงบาลเฉพาะทางรึป่าว ใครพอรู้รบกวนเข้ามาตอบ ให้ความรู้เรื่องต่างๆทีนะคะ

อีกอย่างเรายังเรียนอยู่ด้วยค่ะ ปัญหาพวกนี้ทำให้เรามีปัญหาเรื่องพักผ่อนไม่เพียงพอ ง่วงระหว่างวัน พักผ่อนน้อยมากความจำก็สั้นลง ขี้ลืมจำอะไรไม่ค่อยได้
 
ปล.พึ่งเคยเล่นพันทิปครั้งแรกผิดพลาดตรงไหนขอโทษด้วยนะคะ