หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 170 หนัก56.5 อ้วนไปไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
คือผมสูง170 หนัก56.5 อายุ12(ผู้ชาย) รู้สึกว่าต้นขาใหญ่ผมควรลดน้ำหนักหรือไม่ต้องคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นสิวขึ้นตรงคอข้างขวาข้างเดียว เกิดจากสาเหตุอะไรหรอครับ
สิวขึ้นแดงๆเม็ดเล็กๆอักเสบข้างขวาข้างเดียวเลยครับ ข้างซ้ายไม่มีเลย มันเกิดจากสาเหตุอะไรหรอครับทำไมขึ้นอยู่ข้างเดียว
สมาชิกหมายเลข 4306972
ลดสถานะจากแฟนเป็นพี่น้อง ทั้งๆที่ยังรักกันยุ แบบนี้มีโอกาสกลับมารักกันในอนาคตมั้ยคะ
เราพึ่งโดนลดสถานะมาได้ 2 วันเองค่ะ เสียใจมากเราทั้งเค้าเเละเราก็ยังรัก เราคบกันมาได้ 7 เดือนกว่า ๆ วันที่ 29 นี้ก็คบ 8 เดือนพอดี ตอนนี้พี่เค้าอยู่ ม.6 ค่ะกำลังจะเข้ามหาลัย เค้าบอกว่า ขอโทษที่ดึงเ
สมาชิกหมายเลข 8437798
โรคขาดน้ำตาล วีนฉ่ำ
คือเราเป็นคนนึงที่เวลาไม่ได้กินของหวานหรืออะไรหวานๆวันนั้นเราจะวีนฉ่ำมาก หงุดหงิด วีนทุกคน วันทุกอย่าง อยากรู้ว่าอาการแบบนี้คือเราเป็นโรคขาดน้ำตาลหรือยังไง เราพยายามลดน้ำตาลเพื่อสุขภาพแต่เราทำไม่ได้จร
สมาชิกหมายเลข 7115633
ใครพอจะมีทริคในการลดน้ำหนักแบบไม่เคร่งและก็ไม่เครียดบ้างคะTT
สมาชิกหมายเลข 8452969
อยากทราบว่ามีใครเคยใช้สกินแคร์เซ็ตนี้มั้ยคะ คนที่เกาหลีส่งมาให้แต่ไม่กล้าใช้กลัวแพ้ ใครเคยใช้มารีวิวหน่อยค่ะว่าดีมั้ย
สมาชิกหมายเลข 8459436
ลดน้ำหนักแบบไหนดี
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบดีๆหน่อยคะจะออกกำลังรึกินยาพี่แนะนำหน่อยคะน้ำหนักหนู65สูง155อายุ16แนะนำได้ไม่ว่า
สมาชิกหมายเลข 7896254
นน.97 สส 170 ลดน้ำหนัก คุมอาหารแบบไหนดี ออกกำลังกายดีมั้ย แบบไหน
ตามหัวกระทู้ค่ะ ขอถามอีกรอบนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8519385
สลัดอกไก่ไข่ต้ม ... ซูปเปอร์ฟู๊ดสำหรับคนลดน้ำหนัก/ออกกำลังกาย
หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 
norapob
เราตัดสินใจทำIF
IF ของเราคือกินวันละมื้อ ทานแค่มื้อเช้า งดมื้อเที่ยงและเย็น เพื่อให้น้ำหนักลด เมื่อวานทำวันแรกน้ำหนักลดได้ดีเลย เลยจะทำทุกวัน น้ำหนักจะได้ลดเรื่อยๆและก็ออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน มันเวิร์คมาก
สมาชิกหมายเลข 3141743
ออกกำลังกายด้วยการแขว่งแขนครั้งละ20นาทีวันละ2-3ครั้งรวมๆแล้ว40-60นาทมีโอกาสที่น้ำหนักจะคงที่หรือไม่เพิ่มได้มั้ยคะ
มีขยับร่างกายบ้างแล้วแต่จะทำหลัง6โมงเย็นงดอาหารทุกชนิดกินแต่น้ำจนถึงเช้า กินกาแฟดำ 1แก้ว พอเที่ยงอัดเต็มที่1มื้อใหญ่ประมาณก๋วยเตี๋ยว 1ชาม ข้าวเหนียว1ห่อส้มตำ1 ถุง ขนมหวาน1ถ้วย คนเดียว ประมาณนี้ เป็นกั
สมาชิกหมายเลข 8237021
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 170 หนัก56.5 อ้วนไปไหม