- เจริญสติแนวพ่อเทียนมาสักพัก แต่ไม่ได้จริงจัง ไม่ค่อยรู้อะไรมาก
พอเข้าใจนิดหน่อยว่า ขณะยกมือสร้างจังหวะไป มันก็จะคิดนู้นนั้น พอรู้ว่าคิดก็ทิ้งความคิดกลับมาอยู่กับการสร้างจังหวะ
ทำเรื่อยๆ จะคิดน้อยเรื่องลง จะรู้ตัวว่าคิดเรื่องนู้นนั้นได้เร็ว
แล้วหลังจากนั้นยังไงต่อครับ มันจะทำให้เราพ้นทุกข์ยังไง เข้าสู่นิพพานยังไงครับ

- ที่ว่าให้รู้สึกตัวในอิริยาบถต่างๆไม่ว่าทำอะไร สมมุติว่าผมบิดขี้เกียจอยู่ ต้องรู้สึกตัวในการบิดขี้เกียจยังไงหรอครับ
คือบิดก็บิดไป แต่ตอนบิดไม่ต้องไปคิดว่าเดี๋ยวจะกินข้าวอะไรดีนะ แบบนี้ใช้การรู้สึกตัวแล้วไหมครับ