เมื่อวาน เราออกกำลังกายเต้นตามคนจีนที่จะมีแค่ท่าเต้นเดียว30นาที มันก็ไม่เท่าไหร่หรอก ก็ปวดเอวเป็นปกติ แล้วก็เต้นออกกำลังกาย25นาที เราว่าคอเราดังกึดๆเลย แล้วปกติเราก้มเราก็จะปวดคอ แล้วกระดูกเราก็ชอบดังกึดๆเหมือนกัน แล้วมันก็มีช่วงที่เจ็บอกด้วย ตอนที่ต้องยืดเส้นยืดสายนึกว่าเอวจะขาดเลย เราสงสัยว่าเราต้องออกให้เยอะกว่านี้รึปล่าวต่อวันน่ะ เพราะเราอยากลดไขมัน เราต้องออกกี่วันต่อสัปดาห์หรอ แต่ถ้าเป็นเรื่องอาหารเราคงคุมไม่ได้ และกินไม่ต้องเวลาด้วย นอนก็เหมือนกัน เพราะมีอะไรก็ต้องกินน่ะสิ คนในบ้านก็ต้องกินเหมือนๆกัน และเราก็ไม่ได้ทำอาหารกินเอง
เราว่าเต้นมันสนุกนะ มันไม่ค่อยเหนื่อย ถ้าต้องเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นก็ไม่รู้เหมือนกันว่าจะเป็นยังไง แต่ตอนแรกๆเลยเราก็ออกแบบท่าเหมือนกันแต่มันน่าเบื่อมั้งนะ มันเหนื่อยอ่ะ เราไม่รู้จะพูดอะไรและ หุ่นเราเป็นงี้เลย
👇
       🙂
🟨🟦🟦🟨
🟨🟦🟦🟨
    🟩🟩
    🟩🟩