หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมฝาดตะกร้อได้แต่ขาผมมันไม่ไม่เหยียดตรงฝาดทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ตะกร้อ
กีฬา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่ๆ ขาเป็นรอย จุดแดงๆเต็มไปหมด เหมือนเส้นเลือดฝาดแตก ใครเคยเป็นบ้าง เกิดจากอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 8579904
ตะกร้อตกปลา ใช้กับหมายแบบไหน
อยากทราบว่าข้อแตกต่างระหว่างการตกแบบเบ็ดตาเดียวกับตะกร้อตกปลา ใช้กับหมายแบบไหนครับ ถ้าตกตะกร้อ หมายที่มีน้ำไหล จะพัดเหยื่อไปหมดรึป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 2672062
ทำยังไงให้ร่างกาย กลับไปมีความยืดหยุ่นอย่างเดิมได้ หลังจากไม่ได้เล่นกีฬามานาน
คือจากเมื่อก่อนเป็นนักกีฬา ทั้งยิมนาสติก และ ตะกร้อ (เป็นตัวฟาด) ร่ายกายผมยืดหยุ่นดีมาก เวลานั่งเหยียดขาสามารถก้มตัวลงมาเอาหน้าแนบขาตัวเองได้เลย แต่หลังจากเรียนจบมาทำงานก็ไม่มีเวลาไปเล่นกีฬาหรือออกกำล
สมาชิกหมายเลข 937242
ยืดแขนสุดใม่ใก้งอแขนใด้แต่ใม่สุดเกิดจากอะใรคับ
คือผมซ้อมตะกร้อ15นี้ก้มีแข่งผมซ้อมประจำแล้วเมื่อวานผมขึ้นฝาดแล้วเพื่อนอีกคนก้ขึ้นพร้อมผมจึงทำให้ฝาดแล้วล่วงลงมาทั้งคู่แต่ใม่สูงมากแล้วพอลงมารุ้สึกปวดข้อมือตอนแรกพอใปสักพักก้หายปวดข้อมือแล้วพอมีน้องเเต
สมาชิกหมายเลข 6094741
[วิ่ง] รบกวนขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการวิ่งแล้วปวดบางบริเวณครับ
ปกติแล้ว จะวิ่งอาทิตย์ละ 5 วันหลังเลิกงาน (จันทร์ - ศุกร์) + 1 วันหยุดตอนเย็น (วันเสาร์) + 1 วันพัก (วันอาทิตย์) วันละประมาณ 5 กิโลครับ ปัญหา คือ เวลาวิ่งได้ประมาณ 500 - 700 เมตร จะเริ่มปวดขาทั้ง 2 ข
สมาชิกหมายเลข 8364036
เคล็ดลับในการทำมะขามป้อมดองนจากผู้กองพี่บาสทำเล่นๆแต่เอาจริงนะคะ..💖💖💖
💚 “มะขามป้อม” สมุนไพร 5 รส ตัวช่วยบำรุงร่างกาย ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องตับ แก้ไอ ป้องกันและบรรเทาหวัด “มะขามป้อม” 🫰 สมุนไพรที่มีถึง 5 รส&n
สมาชิกหมายเลข 1701162
ปกติ สายเอเชียขาขึ้นไม่ค่อยติด แต่ทำไมปีนี้ถึงติดยาวหลายจุดเลยครับ
มีคนบอกว่าปกติสายเหนือหรือสายเอเชีย จะไม่ค่อยมีรถติดขาขึ้น จะมีติดหนักคือขาล่องต่างหาก แต่ปีนี้ ไปส่องดูสายเอเชียมีหลายจุดครับ ที่การจราจรติดยาวเหยียด ตามภาพที่ไปแคปมาจากgoogle map หลายจุดที่ติด ภา
สมาชิกหมายเลข 8251255
ทำไมฝรั่งที่เป็นครูสอนภาษาถึงไม่เหยียดเชื้อชาติเท่าฝรั่งทั่วไป
เท่าที่เห็น ฝรั่งที่เป็นครูสอนภาษาจะดูมีมารยาทมากกว่าฝรั่งทั่วไป
สมาชิกหมายเลข 8539873
กาแฟ อันไหนดีครับผมทานกาแฟแล้วรู้สึกเปรัยวๆ
พอดีกาแฟหมดครับ อยากชงกาแฟเย็นทานครับ รุ่นก่อนที่หมดไปมันออกฝาดๆ ไปดูที่ห้างเบืแกไม่ถูกครัย
สมาชิกหมายเลข 711797
ออกกำลังกายแขนไงดีครับ
แขนตัวเล็กกว่าขามากครับปกติดล่นแต่กีฬาที่ใช้ขาเป็นส่งนใหญ่เช่น บอลตะกร้อ ครับออกกำลังกายแขนไงดีครับแบบว่าออกที่บ้านง่ายๆทำทุกวันงี้อะครับ แนะนำหน่อย
สมาชิกหมายเลข 7612519
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ตะกร้อ
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมฝาดตะกร้อได้แต่ขาผมมันไม่ไม่เหยียดตรงฝาดทำไงดีครับ