สวัสดีค่าาาาาาา วันนี้อยากมาแชร์การลดหุ่นฉบับสาวใจร้อนขอท้าวความก่อนเลยปกติเราเป็นผู้หญิงที่หุ่นไม่ได้อ้วนไม่ได้ผอมอยู่ในระดับกลางๆ แต่นี่เรามาฝึกงานที่ ภูเก็ตค่ะเป็นระยะเวลา 3 เดือนกลับมาอยู่ที่บ้านพร้อมหน้าพร้อมตา เสาอาทิตย์เที่ยว เย็นทานข้าวนอกบ้าน(ภูเก็ตคือมีแต่ของอร่อยอ่า)  เชื่อป่ะตอนมาอยู่ภูเก็ตผ่านไปแค่ เดือนครึ่ง รู้สึกว่าเอ้ทำไมเสื้อผ้ากางเกงมันหดจังยังบอกแม่อยู่เลยว่าให้เปลี่ยนเครื่องซักผ้า555+(โทษทุกอย่างยกเว้นตัวเอง)  น้ำหนักจาก 53ขึ้นมาเป็น 58  ตอนชั่งน้ำหนักยังคิดนะว่าเครื่องชั่งเสียไหมนะ ให้คนอื่นมาชั่งทุกคนปกติสรุปกว่าจะรู้ตัวและยอมรับความจริงได้เห้อ 
พอเห็นตัวเลขน้ำหนักคิดได้ทันทีค่ะ ว่าถึงเวลาแล้วแหละถึงเวลาที่ต้องดูแลรูปร่างอย่างจริงจัง!
 เราหันมาดูแลควบคุมอาหารโดยการทาน Low Carb ทานแป้งน้อยเน้นโปรตีนและผัก ห่างไกลของทอดของมัน ทำได้อาทิตย์นึงควบคู่กับออกกำลังกาย เธออออ มันลดลงนะ แต่มันลดน้อยมาก และเหลือเวลาอีกเดือนครึ่งไงเราจะต้องกลับ กทม ไปเรียนแล้ว โอ้ววววเครียดค่ะ นี่เลยนั่งหาข้อมูลวิธีช่วยอีกเลยไปรู้จักการกับการทำ  Venus Legacy ในภูเก็ตจากที่ดูมีอยู่ไม่มีที่หลอกที่มีค่ะ แต่เราเลือกไปทำที่ Lushwood Clinic ถามว่าทำไมตอบเลยจากคนไม่รู้เรื่องอะไรเลยคือ คลินิกสวย 555+ บวกหมอเค้ามีชื่อเสียง เราเลยอ่ะ!เลือกไป ตอนไปทำตื่นเต้นนะ แอบกลัวเบาๆ กลัวเจ็บ การเตรียมตัวก่อนหน้าไม่มีอะไรเลยค่ะ โชคดีนัดไปก่อนเลยไม่ต้องรอคิวนาน คลินิกเค้าสวยจริง อย่างกับคาเฟ่ น่าถ่ายรูปไปซะทุกมุมแต่วันนั้นไปถึงก็ถึงคิวพอดีเลยไม่มีเวลาบวกกับพอทำเสร็จคนก็เยอะด้วยเลยไม่ได้ถ่ายรูปในวันนั้น 
หลังทำทันที พี่พนักงานจะวัดอีกครั้ง ของเราลดลงไปประมาณ 3 นิ้วแน่ะ เราแบบห๊ะ จริงดิ แอบตั้งคำถามนะมันลดแค่หลังทำไหมน้าเลยถามพนักงานพี่พนักงานอธิบายว่ามันขึ้นอยู่กับบางคนการลดมากลดน้อยบางคนไม่ลดแต่เพิ่มก็มีเพราะบวมแต่จะให้ดูต้องดูไปหลังจากวันทำสักสามวัน วันนั้นเราเลยยังไม่ซื้อคอร์สใดๆเพราะขอทดลองดูก่อนและหลังทำทันทีคือ ห้ามทานอะไรประมาณ 3 ชั่วโมงไม่งั้นร่างกายเรามันฉลาดไง พอรู้ว่าเราสลายตรงไหนพอเรากินไปมันก็จะเด้งไปเก็บตรงนั้นเหมือนเดิมเราเลยไม่กินข้าวเย็นไปเลยจ้ะวันนั้น 

หลังทำ 1 วันรู้สึกเจ็บๆระบมๆอยู่นะ อารมณ์ฟีลคล้ายๆเล่นฮูล่าฮุป ให้ฟีลนั้นเลย เจ็บๆระบมๆ แต่ไม่ได้มากมายอ่ะอะไร วันนี้เราก็วัดอีกแต่พุงเราก็ไม่ได้ขยับขึ้นหรือลดลงนะเท่าเดิมหลังทำเลย หลังจากวันนั้นสี่วันรู้สึกชอบก็เลยไปซ้ำอีก เลยขอถ่ายรูปและแชะรูปกับหมอเชนสักหน่อยงงมากนี่หมอจริงๆใช่ไหมเฟรนรี่แบบไม่เหมือนหมอที่เราเคยเห็นๆมาเลยน่ารักสุดอุตส่าห์อธิบายนู้นนี่นั่นให้เราฟังเม้าเพลินมาก
สรุปเราทำไปทั้งหมดสี่ครั้งอ่ะและก็ไปออกกำลังกายโดยการเดินเร็วตอนเย็นให้แคลออกไปประมาณ 400 ต่อวัน ควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วยน้ำหนักและสัดส่วนคือลดลงไปเร็วมากภายใน 1 เดือนครึ่งนั้น เรากลับกทม ด้วยน้ำหนัก 54 เกือบเท่าเดิมโอ้ยฟินนนนเลยอยากมาแชร์เลยค่าาาแต่ต้องบอกก่อนนะเรามีการออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักไปด้วยเลยทำให้ลดเยอะขนาดนี้ด้วย เราไม่ได้บอกว่าเราทำ Venus Legacy และมันดีน้ำหนักลดสัดส่วนลดเยอะไรงี้แต่เราแค่อยากเล่าว่าเออมันอาจเป็นตัวช่วยที่ทำให้การลดน้ำหนักของเรารอบนี้มันเห็นผลขนาดนี้คร้า 

ปล.จะอ้วนจะผอมสิ่งสำคัญนอกเหนือสิ่งใดก็คือ การกินของเรานั่นเอง