ขอวิธีลดน้ำหนักแบบดีๆหน่อยคะจะออกกำลังรึกินยาพี่แนะนำหน่อยคะน้ำหนักหนู65สูง155อายุ16แนะนำได้ไม่ว่า

เราตอนนี้อายุ16แล้วสูงเพียง150.5 นน.40 อยากจะสูงให้ได้สัก 155 พอมีโอกาสมั้ยคะ ถ้าเราไม่โหนบลา เล่นบาส ว่ายน้ำ แล้วมีทางอื่นที่ช่วยเพิ่มความสูงอีกมั้ย? แม่สูง150 ส่วนพ่อ 160กว่าๆ พี่สาว 159 เราพอมีโอกา

สูง 155 ไหล่กว้าง 16-17 นิ้ว (หนัก 44 นะคะ) มีแต่คนทักว่าตัวใหญ่ ไหล่กว้างค่ะ ดูจากภายนอกก็ดูกว้างจริงๆถ้าเทียบกับขนาดตัว แต่ตามสัดส่วนแล้วประมาณนี้ถือว่ากว้างมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ (ขออภัยนะคะ ไม่รู้จะใส่

ผมอายุ 16 เริ่มออกกำลังกายตั้งแต่อายุ 15 ทั้ง Cardio และ Weight training ทานอาหารครบ 5 หมู่ ในหนึ่งปี น้ำหนักลงมาจาก 74 เหลือ 57 แต่ส่วนสูงเพิ่มมาแค่ 1cm (159-160) คุณแม่สูง 155 คุณพ่อสูง 174  อย

ประเทศเรา ขาลงแล้ว ขาลงเลย  เงินในประเทศหดลงๆๆๆ เรื่อยๆ สังเกต ได้ว่าเหมือนมีแต่เงินไหลออกนอกประเทศ เกิดภาวะสมองไหลออกไปเรื่อยๆ เงินในมือชนชั้นกลางหายไปกับค่าใช้จ่ายชีวิตประจำวัน ค่าอาหาร ค่าเ

อยากถามเรื่องกรระดาษ A4 ครับ คืออยากได้อัตตราส่วน 9:16 มันต้องปรับเท่าไหร่ครับ คือพยามหาแล้วก็หาไม้เจออะครับ จะทำใน Microsoft World อะครับ