จขกท.กินข้าวไวมากค่ะ ใช้เวลากินข้าวน้อยมาก ขนาดปริมาณ อาหารที่กินเยอะมากๆ คือสามารถ กินข้าว+ขนม +ผลไม้+ของหวาน ของว่าง ทุกอย่างจบได้ไม่เกิน5-7นาที เต็มที่สุดๆไม่เกิน10

กลายเป็นความเคยชิน พยายามแก้ แต่ก็ลืมตัว ตักเข้าปาก เคี้ยวสองทีแล้วกลืน ถ้าจะกินให้ช้า มันต้องตั้งสติมากจริงๆ เพราะชินกับการกินไว กินเร็วไปแล้ว
ข้อเสียก็รู้ กินไว เคี้ยวไม่ละเอียด จะเป็นนั่นเป็นนี่ แต่ไม่รู้จะแก้ยังไงให้กินช้าลง
เคยโดนพี่สาวว่า ทำไมกินไวจัง เขินเลย ที่โต๊ะมีแต่คนกินช้า ๆ  โดนหมอดุประจำ
https://m.ppantip.com/topic/42448685?

มีใครกินอาหารไว กินเร็วแบบเราบ้างไหม แล้วพวกคุณปรับให้กินช้าลงกันยังไง หรือใครมีวิธีกินให้ช้าลง แนะนำเราบ้างไหมคะ