เวลาเลิกเรียนกลับมาที่บ้านชอบง่วงนอนตลอด มีใครพอมีวิธีแก้บ้างไหมคะ

เราเรียนอยู่มัธยมปลายค่ะ 
พักหลังๆเวลากลับมาจาก ร.ร.(โรงเรียน) พอมานั่งพักที่บ้านสักแป๊บก็ง่วงนอนแล้วค่ะรู้สึกเหนื่อยมากๆ แต่ช่วงระหว่างวันที่อยู่ ร.ร.ไม่ได้มีอาการง่วงนอนระหว่างวันค่ะ พอตื่นมาก็ทุ่มสองทุ่มแล้ว ลุกไปอาบน้ำ เป่าผมแป๊บๆก็สลบแล้วค่ะ เคยมีครั้งหนึ่งนั่งเป่าผมไปมาภาพตัดนอนหลับไปตอนไหนไม่รู้ค่ะ รู้สึกเสียดายเวลา ทำการบ้าน อ่านหนังสือมากค่ะ แต่เอาชนะความเหนื่อยล้าไม่ได้เลยค่ะ พี่ๆหรือใครมีทริกหรือวิธีการแนะนำช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ไม่ไหวแบ้ววววววว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่