หลังจากเราผ่าตัดช่อมแชมเอ็นไขว่หน้าใหม่ ช่วงแลกๆเราออกกำลังกายเยอะไป หรือ ฝืกเหยียดงอเข่ามากเกีนไป มีสิทธิ์ทำให้เส้นเอ็นใหม่เราหย่อนยานมั้ยครับ หรือ มีผลเสียยังไงบ้างครับ หรือ ผลดียังไงครับ