สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงที่เวลาทำอะไรสักอย่าง จะตั้งใจและจดจ่อกับสิ่งนั้นมาก ๆ จนกว่าทุกอย่างจะเสร็จ

มันดูเป็นเรื่องดีแต่สำหรับเรามันค่อนข้างแย่ตรงที่ พอตั้งใจ จดจ่อ ร่างกายและความคิด เหมือนเป็นระบบคำสั่งที่ว่า " ถ้างานไม่เสร็จ ห้ามไปไหน หรือทำอย่างอื่นโดยเด็ดขาด จนกว่างานจะเสร็จ " เพื่อน ๆ ครอบครัว ที่เมื่อถึงเวลากินข้าว ก็จะมาชวน มาเรียกไปกินข้าวด้วยกัน แต่งานยังไม่เสร็จ เราจะรู้สึกหงุดหงิดอย่างมากเมื่อมีใครมากวนและบางครั้งก็จะเงียบและไม่ตอบใคร บางครั้งก็ตะหวาดเสียงดังใส่บ้าง บางทีตัวเอง หิวข้าวมาก ๆ หิวน้ำจนแสบคอ ก็จะไม่ไปไหนทั้งสิ้นเพราะงานยังไม่เสร็จ และบางครั้ง ก็จะปวดหัว คลื่นไส้ แต่ก็ไม่ไปไหนอยู่ดี งานเสร็จถึงจะปล่อย

เราอยากแก้ข้อเสียนิสัยตรงนี้ของเรามากค่ะ แต่ก็ลองทำแล้ว กลับรู้สึกหงุดหงิดตัวเองอย่างรุนแรง ทุกคนพอจะมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ