เราเริ่มลดนํ้าหนักจาก 85 กิโล ตอนนี้เหลือประมาณ 60-61 กิโล แต่ปัญหาก็คือ ผิวเริ่มย้วย เหี่ยว ไม่กระชับ เหลวเหมือนนํ้า ตอนนั้นก็คือออกกำลังจากต้นเดือนมีนาคม ตอนสี่เดือนแรก เราโหดกับตัวเองมาก ออกแต่คาร์

-ส่วนตัวไม่เคยขับบิ๊กไบค์เคบขับแค่มินิไบค์ -คาดว่าจะซื้ิอมือ 2 -งบประมาณไม่เกิน 35,000-40000 -สูง 168 หนัก 50 (เผื่อรถที่เลือกจะหนักเกินไป) ขอบคุณครับ

สวัสดีคับ ผม ชื่อ โบ๊ท อายุ 14 ปี ตอนนี้ใกล้จะจบ ม.3 แล้ว ผมมีความฝันอยากเป็นนักฟุตบอล มากกก ส่วนสูง 170 นํ้าหนัก 57 ชอบเล่น ปีกซ้าย เคยลงแข่งให้กับหมู่บ้าแล้วชนะได้รางวัล ชนะเลิศ!! 2 ปี ซ้อน ผมมีเป้า

ผมเริ่มเล่นเวทมาได้ประมาณ1เดือนเล่นแบบแยกส่วน แล้วค่อยๆเพิ่มนํ้าหนักจาก2.5kg เป็น 5.5.kg ครับ ตอนนี้จะเปลี่ยนมาเป็นเล่นแบบทั่วร่างวันละ8ท่า วันเว้นวัน 12ครั้ง3เซ็ต ตอนนี้เพิ่มนํ้าหนักจากตอนเล่นแยกส่วน

สวัสดีค่ะ เรารู้สึกว่าเรากำลังโยโย่ จริงๆเราลดน้ำหนักด้วยวิธีการIF เเละก็กินน้อยๆ ตอนนั้นยังไม่รู้ตัวเเละไม่รู้สึกว่าตัวเองกินน้อย ไม่รู้จักการนับเเคลด้วยซ้ำไป พึ่งมารู้ว่าจักการนับเเคลก็ช่วงหลังๆ เเต

ผมอายุ14เป็น​นักกีฬาแบดมินตัน​เยาวชน​ของจังหวัดครับ ผมสูงไม่ถึง170 ประมาณ​165 ผมเลยอยากรู้ครับว่า วิว กุลวุฒิสูงเท่าไหร่ตอนอายุเท่าผมครับ

ติดตามสกอร์สดผ่านทางมือถือและคอมพิวเตอร์ได้ที่ https://live.lpgascoring.com/q-school/public/QSLeaderboard.aspx# ไม่มีถ่ายทอดสด รายชื่อนักกอล์ฟหญิงไทยที่ผ่านการคัดเลือกและสมัครมาแข่งในรอบสุดท้าย

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราอายุ16สูง170 น้ำหนัก53-54แต่เเขนขาเล็กมากน่าจะมาจากกรรมพันธุ์เพราะพ่อเราก็หุ่นเเบบนี้ค่ะ พยายามเพิ่มน้ำหนักแล้วแต่หุ่นก็ยังเหมือนเดิมตอนอายุ14สูง168-169หนัก45เพิ่มมาเกือบ10