เห็นหลายคนพูดถึงเรื่องอาการซึมเศร้า แล้วก็แนะนำไปถึงเรื่องการปฏิบัติธรรมต่างๆ 

ผมได้ฟังคลิปด้านล่างนี้  ให้ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับผู้ที่อยากจะใช้การปฏิบัติธรรมทางพุทธเพื่อรับมืออาการซึมเศร้า
เพราะหลายท่านยังเข้าใจผิดๆ  เกี่ยวกับการปฏิบัติธรรม
ซึ่งการปฏิบัติธรรมแบบผิดๆหรือวิธีฝึกฝนที่ไม่เหมาะสม กลับยิ่งทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลงได้

การใช้การปฏิบัติธรรมหรือฝึกภาวนา หรือฝึกสติ 
จะช่วยลดอาการซึมเศร้าได้อย่างเหมาะสม ก็ต้องพิจารณาองค์ประกอบหลายอย่างครับ

เอาเป็นว่า  ใครสนใจก็ลองฟังคลิปดูละกันครับ เป็นแค่คลิปตัวอย่าง

[ตัวอย่างสารคดี] เข้าใจให้ถูกต้องเรื่องการปฏิบัติธรรมเพื่อรับมืออาการซึมเศร้า



ส่วนใครสนใจจะดูคลิปตัวเต็ม และข้อมูลอื่นๆ ใน playlist นี้ ก็ดูได้ที่
การฝึกสติมีผลกับระบบสมองและอาการซึมเศร้าอย่างไร? https://www.youtube.com/playlist?list=PL85WQjF_YosoLvVFbjYZqdyMZLUx9JWet