หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จัดการอารมณ์ไม่ได้ หนีมา10ปี พึ่งคิดได้ช่วยด้วยครับ
กระทู้คำถาม
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
เวลามีอารมณ์ลบ หรือ ความรู้สึกไม่ดี
ผมใช้กัญชาเพื่อหนีอารมณ์ความรู้สึกลบๆ มา 10ปี
ตอนนี้คิดได้แล้วว่าเวลามีอารมณ์ลบควรใช้วิธีอื่นในการจัดการ
ผมเลยลองศึกษาหาข้อมูล,พบนักจิต ผมลองทำตามหมดแล้ว
นับ1ถึง10 ไปออกกำลังกาย อ่านหนังสือ
ไม่มีอันไหนได้เลยครับ
ขอคำแนะนำทีครับ ทุกวันนี้ไม่ได้สูบเพื่อสนุกเลยครับสูบเพื่อให้อารมณ์หายไป
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราควรจัดการความรู้สึกเรายังดีคะ
รู้สึกว่าช่วง3-4ปีมานี้ตัวเองอ่อนไหวง่ายมากเลยค่ะกับเรื่องในครอบครัว แต่ก่อนรู้สึกว่าโดนด่าโดนว่ายังไงตัวเองก็ไม่อ่อนไหวอย่างกับทุกวันนี้เลยค่ะแต่ก่อนตัวเองยังเก็บเรื่องเหล่าไว้คนเดียวได้เลบ แต่ช่วง3-
สมาชิกหมายเลข 6586221
ทำยังไงให้แฟนเลิกกัญชา
สวัสดีค่ะ คือเราคบกับแฟนมา 5-6 ปีแล้ว ซึ่งรับรู้ตั้งแต่แรกว่าแฟนดูดกัญชา(นับจากที่แฟนดูดกัญชามา น่าจะ10ปี แล้วค่ะ ก่อนคบกับเรา) แต่ก็รับได้ คิดว่าคงไม่เป็นไร เค้าก็เติมตลอดเลยนะคะ เช้าเที่ยงบ่าย
สมาชิกหมายเลข 6869390
วิธีลบรีวิวเชิงลบบน Google maps
รีวิวเชิงลบอาจสร้างความเจ็บปวดให้กับธุรกิจได้อย่างแท้จริง รีวิวเชิงลบอาจส่งผลเสียต่อชื่อเสียงออนไลน์ของคุณและทำให้ลูกค้าที่มีแนวโน้มจะเป็นลูกค้าของคุณหนีไป แต่จะเป็นอย่างไรหากมีวิธีจัดการหรื
สมาชิกหมายเลข 8427684
คนบางคนคิดว่าตัวเองเป็น Mbti thinker ไทป์ แต่จริงๆ เป็น feeler ไทป์ มีเยอะมากเลย
ผมเห็นบ่อยนะ บางคนไม่รู้ตัวว่าเป็น feeler type ไม่ได้มองดูตัวเองอย่างแท้จริง โดยเนื้อแท้ว่า ใช้อารมณ์นำความคิดหรือใช้ความคิดนำอารมณ์ โดยสังคมไทยจะให้คุณค่าคนที่ใช้ความคิดเป็นหลักมากกว่าอารมณ์เป็นหลัก
สมาชิกหมายเลข 8385883
คิดว่าตัวเองเป็นจิตเวชหรือว่าเราแค่เพ้อเจ้อไปเองจริงๆ
เราแค่อยากเล่าความรู้สึกที่เรามีคีะ เราค่อนข้างเป็นเด็กเก็บกด โตมาในครอบครัวที่ใช้ความรุนแรง เคยโดนพ่อตีจนต้องกราบตีนเขาเพื่อให้หยุด ตั้งแต่ป6เราเริ่มมีพฤติกรรมเรียกร้องความสนใจค่ะ เราเคยกินยาฆ่าตัวตา
สมาชิกหมายเลข 7874546
9 ถอดรหัสชะลอวัย จากนักวิจัยตัวพ่อด้าน Anti - Aging
1. การอดอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเวลา 3 วันหรือมากกว่านั้น จะกระตุ้นกระบวนการอัตโนมัติขั้นสูงสำหรับการฟื้นฟูเซลล์ 2. อาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหาร: ดร.ซินแคลร์แนะนำผั
สมาชิกหมายเลข 6773293
พี่ชายอายุ 41 ปี ไม่ทำงานอะไรเลย แก้ไขปัญหาอย่างไรคะ
สวัสดีค่ะ มีเรื่องกลุ้มใจมานานหลายปีแล้วมาปรึกษาเพื่อหาทางแก้ไขค่ะ ขอเกริ่นก่อนนะคะ ครอบครัวเราพ่อแม่แยกทางกันตอนเราป.4 ค่ะ ตอนนั้นพ่อไปทำงานหาเงินที่กทม. ส่วนแม่ค้าขายของชำอยู่บ้านนอก แม่เป็นชู้กับ
สมาชิกหมายเลข 8565004
วัยรุ่นร้านกัญชาคุกคาม อาละวาด ทำร้านคนอื่นเสียหาย สร้างกัญชาเสรีแต่ไม่มีมาตรการควบคุมคนพวกนี้?
เนื่องจากเป็นกระทู้แรก ผิดถูกยังไงขออภัยด้วยครับ อาจจะยาวนิดนึงแต่อยากให้อ่านจนจบครับ วันนี้จะมาเล่าประสบการณ์ที่พึ่งเจอมาสดๆร้อนๆ แม่ผมเปิดร้านตัดเสื้อ ถ้านับตั้งแต่เกิดก็คือเปิดร้านมา 33 ปี ที่จังห
สมาชิกหมายเลข 8554038
เคยรู้สึกวาเราสบายใจแต่ในใจลึก ๆ ยังเหมือนมีอะไรมากวนใจอยู่มั้ยครับ
ตั้งแต่ช่วงสอบปลายภาคที่ผ่านมาผมรู้สึกว่าตัวเองโฟกัสการสอบได้โดยที่ไม่คิดลบกับตัวเองมาก แต่พอหลังจากมาพักผ่อนที่บ้านในใจยังเหมือนมีความรู้สึกไม่ดีกับความล้มเหลวหรือผิดพลาดต่าง ๆ มาหลอกหลอนในใจตัวเองจน
สมาชิกหมายเลข 7821298
ที่คอนโดมีเพื่อนบ้านสูบกัญชาแล้วกลิ่นเข้ามาในห้องเรา สามารถแจ้งตำรวจได้ไหมครับ
คอนโดที่อาศัยอยู่ในชั้นเดียวกันมีเพื่อนบ้านสูบกัญชา แล้วกลิ่นมันออกมาถึงโถงทางเดิน รวมถึงเข้าห้องเราด้วย ตอนแรกก็ไม่รู้ว่ามันคือกลิ่นกัญชา เลยแจ้งนิติให้มาตรวจสอบ แล้วได้ยินนิติคุยกันถึงทราบว่าเป็นกลิ
สมาชิกหมายเลข 2141875
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จัดการอารมณ์ไม่ได้ หนีมา10ปี พึ่งคิดได้ช่วยด้วยครับ
ผมใช้กัญชาเพื่อหนีอารมณ์ความรู้สึกลบๆ มา 10ปี
ตอนนี้คิดได้แล้วว่าเวลามีอารมณ์ลบควรใช้วิธีอื่นในการจัดการ
ผมเลยลองศึกษาหาข้อมูล,พบนักจิต ผมลองทำตามหมดแล้ว
นับ1ถึง10 ไปออกกำลังกาย อ่านหนังสือ
ไม่มีอันไหนได้เลยครับ
ขอคำแนะนำทีครับ ทุกวันนี้ไม่ได้สูบเพื่อสนุกเลยครับสูบเพื่อให้อารมณ์หายไป