จากอาการที่คุณเล่ามา สำหรับอาการวูบหรืออาการหน้ามืดบ่อยๆ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ เช่น ความดันโลหิตต่ำ นอนน้อย พักผ่อน
ไม่เพียงพอ ดื่มน้ำน้อย น้ำหนักตัวลดลง รับประทานอาหารไม่เพียงพอ มีภาวะเครียด รวมถึงภาวะโลหิตจางก็สามารถทำให้มีอาการเช่นนี้ได้ค่ะ

ในเบื้องต้น แนะนำให้คุณลองสังเกตอาการดูก่อนนะคะ ว่ามีปัจจัยใดบ้างที่อาจจะเป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดอาการ หากพบปัจจัยที่เป็นตัวกระตุ้นแล้ว แนะนำให้หลีกเลี่ยงปัจจัยนั้นๆค่ะ ส่วนในระหว่างนี้ เพื่อช่วยลดอาการหน้ามืดบ่อยๆ แนะนำให้คุณพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
รับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อและครบ 5 หมู่  ลดความเครียด และแนะนำว่าควรลุกยืนช้าๆ ค่อยๆ เปลี่ยนอิริยาบท อาจจะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ค่ะ  
แต่หากคุณมีอาการบ่อยๆติดต่อกันเป็นระยะเวลานานแนะนำให้คุณไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุ เนื่องจากการรักษาจะขึ้นกับสาเหตุ
ที่พบค่ะ ซึ่งถ้าพบความผิดปกติคุณจะได้รับการรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ