ขออนุญาตแท็ก มนุษย์เงินเดือน อยากรู้ว่า คนที่ทำงานเป็น กะ หรือ ทำงานกลางคืน สุขภาพเป็นยังไงบ้าง

เข้าใจว่า ระบบร่างกาย อวัยวะแต่ละส่วน มีเวลาการทำงาน และพักผ่อนที่ต่างกัน
แต่บางคนก็จำเป็นต้องทำงานเป็นกะ  และมีภาระหน้าที่ ความรับผิดชอบที่ต่างกัน 
ถ้าคนสองคน คนนึงนอนไวตื่นเช้าตลอด อีกคน ทำงานเลิกดึกดื่น นอนตื่นสายตลอด ถ้าสองคนนี้ ทานอาหารเหมือนกัน  ชั่วโมงการนอนหลับเท่ากัน
ระยะยาว สุขภาพของสองคนนี้ จะต่างกันมากไหมคะ หรือระบบร่างกายจะปรับตัวตามกิจวัตรของแค่ละคน ได้ไหมคะ