หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่มีเวย์โปรตีน กินอะไรแทนดี
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อาหาร
โปรตีน (Protein)
อาหารเสริม
ฟิตเนส
สามารถกิน นมถั่วเหลือง ไวตามิลค์ แลคตาซอย ไข่ตัมไรงี้แทนได้ไหม แนะนำด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลิปดิออร์ของแท้หรือปลอม ในใจปลอมไปแล้วกว่า75%
สมาชิกหมายเลข 7454431
วัยรุ่น ช่วงมัธยมปลาย ทานกาแฟทุกเช้ามีผลเสียไหมครับ
ผมเรียนอยู่ ม.ปลายครับ มีการบ้านทุกวันเลย หลายวิชามาก แทบเยอะมากๆ ผมเลยจะทานกาแฟ ตอน1ทุ่ม ก่อน1แก้ว เพื่อจะได้ตาสว่างๆ เคลียงานจนเที่ยงคืน ถึงตี1ได้ครับ ครูสั่งวันนี้ส่งพรุ่งนี้เลย ได้นอน
สมาชิกหมายเลข 7495082
นมไฮโปรตีนในร้านค้า จะแทน เวย์ และ ไอโซเลทเวย์ได้มั๊ยครับ
ราคา 44-49 บาท เฉลี่ยโปรตีนต่อกรัมด้วยกัน ถูกกว่าเวย์ ทั้งไอโซเลท ไม่ไอโซเลท จากพืช จากนม ดื่มง่ายละลายมาแล้วไม่ต้องพกไป หรือต้องระวังเรื่องอะไรเลี่ยงอะไรครับ
IRQ5
จุดไหนที่ทำให้คิดได้ว่า ต้องลากตัวเองมาออกกำลังกายคะ
ของเรานน.ขึ้นประมาณ10โล แต่ขึ้นแบบเรื่อยๆนะคะ มีช่วงที่ขึ้นและค้าง และขึ้นต่อ จนไม่ไหวกับตัวเอง+ชั่งนน.แล้วรับไม่ได้+สภาพร่างกายที่ไม่ค่อยดี คือทำอะไรก็รู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่า ซึ่งจริงๆช่วงก่อนแต่งงา
PaWaenJa
ไม่ชอบทานอาหารกับช้อนเดียวกันกับเพื่อนพ่อแม่
สวัสดีค่า เราจะมาถามว่าการที่เราไม่ทานช้อนเดียวกันกับเพื่อนพ่อแม่ และไม่ทานอาหารจานเดียวกันผิดมั้ยคะ😅😅 พอดีเราเป็นคนจมูกไว้ ต่อมรับรสไวเวลาทานอะไรจะได้รับกลิ่นรสได้ชัดและแยกประเภทได้เลยค่ะ เราได้กลิ่น
สมาชิกหมายเลข 8241911
โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์ ต่างกันอย่างไร? ประโยชน์ที่มีต่อร่างกาย และข้อมูลวิจัยที่ควรรู้
สวัสดีครับ/ค่ะทุกคน! 😊 ทุกวันนี้การเลือกแหล่งโปรตีนเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อคนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากขึ้น วันนี้เราอยากแชร์ข้อมูลเปรียบเทียบระหว่า
สมาชิกหมายเลข 7990634
น้ำหนัก95กิโลควรกินโปรกินกี่กรัมต่อวัน
น้ำหนัก95กิโลควรกินโปรกินกี่กรัมต่อวันถึงจะเหมาะสมออกกำลังกายด้วยนิดหน่อยวันล่ะ1ชั่วโมงคาดิโอ30นาทีบอดี้เวท30นาทีควรกินโปรตีนกี่กรัมให้เหมาะสม
สมาชิกหมายเลข 8305425
อยากลองทานโปรตีนค่ะ
ตอนนี้อยากลดน้ำหนักค่ะ คือเคยลดมาแล้วประมาณ2ปีก่อน น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย คงที่ค่ะ แต่ว่าไม่กี่เดือนก่อนเราเปลี่ยนจากกินข้าวเช้ามากินขนมปังราดนมข้นแทน กินติดต่อกันหลายเดือนเลยค่ะ+กินเยอะ ไม่ออกกำลังกายด้
สมาชิกหมายเลข 6268762
มีใครทานโปรตีนถั่วเหลืองมั้ยคะ
อยากทราบว่าดีมั้ยค่ะ ประสิทธิภาพ รสชาติ หรือมียี่ห้อไหนแนะนำบ้างมั้ยคะ ลังเลระหว่างเวย์โปรตีนกับซอยโปรตีนคะ
สมาชิกหมายเลข 8050546
Soy Isolate Protein หาซื้อได้ที่ไหนบ้างอะคะ?
ตอนนี้กำลังออกกำลังกาย ฟิตหุ่นอยู่ค่ะ แต่เวย์โปรตีนมันแพงไปหน่อย เลยสนใจเจ้า Soy Protein (โปรตีนถั่วเหลือง) เพราะราคาถูกกว่า ตอนนี้ก็กินนมถั่วเหลืองอยู่ แต่จะกินปริมาณเยอะๆ มันก็ไม่ไหวอะค่ะ ของ Sia
สมาชิกหมายเลข 746466
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
อาหาร
โปรตีน (Protein)
อาหารเสริม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่มีเวย์โปรตีน กินอะไรแทนดี